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Rando Trail aux lacs Morgon et de Vens (Trail)

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20km
+1275m/-1270m
05:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

20.38 km
5428 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1274 m
1271 m
2688 m
1655 m
2248 m

Date et durée

22 mai 2020
09:26
22 mai 2020
16:53
07h26m53s
5h45m33s
01h41m20s

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 17.8

378 m/h
3h08m08s

-581 m/h
2h02m35s

Fréquence cardiaque

96 bpm
169 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:30:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:39:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:25FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
5h45m33s

1427 Cal
248 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:03:4750 - 99 w01:57:14100 - 149 w01:02:14150 - 199 w00:19:07200 - 249 w00:02:57250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m256 watts2m235 watts5m182 watts10m163 watts20m137 watts40m114 watts1h99 watts

Plus

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148326151 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Saint-Dalmas-le-Selvage · Les plus belles randonnées autour de Saint-Dalmas-le-Selvage
https://www.visugpx.com/AE788W4Ueu
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Haute Tinee 1 Auron Pn du Mercantour (3639OT)