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2018-07-22 Cazilhac (Trail)

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16km
+232m/-229m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

16.05 km
592 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
231 m
230 m
225 m
129 m
172 m

Date et durée

08 juillet 2018
07:58
08 juillet 2018
10:25
02h27m30s
2h14m15s
00h13m15s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 15.3

319 m/h
0h29m30s

-463 m/h
0h19m15s

Fréquence cardiaque

79 bpm
160 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:56:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:26:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
2h14m15s

586 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:4550 - 99 w01:10:30100 - 149 w00:24:45150 - 199 w00:03:45200 - 249 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s208 watts1m201 watts2m171 watts5m140 watts10m106 watts20m95 watts40m82 watts1h80 watts

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Itinéraires Trail autour de Cazilhac · Les plus belles randonnées autour de Cazilhac
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Cazilhac (2346E)