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REIMS VRIGNY VILLE-DO LA NEUVILLE BELVAL URBAIN 2 OEUILLY ST MARTIN VAUCIENNES CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY HAUTVILLERS BELLEVUE VAUREMONT VILLE EN SELVE LUDES RILLY Cyclotourisme

Au lendemain d'une journée de repos, le tracé du jour va jusqu'à OEUILLY et retour par HAUTVILLERS soir 90km. La journée est annoncée assez chaude de ce fait je pars à 6H. Il fait frais mais c'est correct. La traversée de REIMS passe bien à cette heure la circulation est presque nulle. Je prends la direction de VRIGNY et le 1er talus qui pique puis j'arrive au pied de COULOMMES et à la hauteur de l'église que de partir sur Ste EUPHRAISE je modifie le tracé en allant en direction de JOUY puis de l'ascension de la cote de VILLE-DOMMANGE. A la sortie du village je rejoins VILLE-DO par une route de vignes et j'arrive dans le village : fin de la 1ère partie. La 2ème partie je la fais par route normale : pente > 10%. Pour rejoindre CHAUMUZY je passe par COURMAS puis BOUILLY. CHAUMUZY cote assez roulante suivi d'un long faux plat pour arriver à LA NEUVILLE aux LARRIS. Je retrouve le tracé. Comme j'avance bien je fais une boucle par la cote de BELVAL pour revenir sur CUCHERY. Mon rythme est bon. En bas de CHATILLON (URBAIN 2) je fais l'ascension de cette avec son raidard à 14%. C'est pas trop mal. Je file sur REUIL et la cote d'OEUILLY qui se fait en 2 partie : jusqu'au centre du village ça roule bien, la 2ème partie 1 km avec un secteur à 14%. Au sommet je dois faire une boucle pour revenir sur OEUILLY et finalement je modifie je file en direction de SAINT MARTIN D'ABLOIS. Long faux plat dans la foret et bien ventilé. A St MARTIN je me dirige vers la cote de MONT BAYEN avec du % et VAUCIENNES et le long faux plat. Après la descente de VAUCIENNES je retrouve la route d'EPERNAY jusqu'à MAREUIL : c'est bien circulé en semaine. J'arrive à CUMIERES et sa célèbre cote 1 km à 12% et un final à 15%. Je suis dans mes temps au sommet. A HAUTVILLERS nouvelle modif du parcours Je termine l'ascension de la 2ème partie pour aller chercher CORMOYEUX et faire au retour la cote de ROMERY en 2 partie : la BOUTEILLE puis la 2ème partie à la sortie du village 2 passage à 14%. Ça passe bien. Je reviens sur HAUTVILLERS où je fais le plein puis je descends jusqu'en bas de CHAMPILLON pour faire l'ascension de la cote de BELLEVUE par une route de vignes : 2 secteurs pas faciles. Le parcours est totalement modifié. Je rejoins GERMAINE puis c'est l'ascension de la cote de VAUREMONT et dans la foulée celle de VILLE en SELVE. J'arrive à LUDES puis je rentre par CHIGNY, RILLY, MONTBRE. Le retour dans REIMS est presque correct. Au final la sortie de 90 km est passée à 134 km et je suis rentré dans les temps.
Actions
3D
134 km
+1789 m/-1794 m
05:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

134.24 km
20507 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1788 m
1795 m
280 m
65 m
165 m

Date et durée

13 juin 2023
06:01
13 juin 2023
11:51
05:50:09
05:46:39
00:03:30

Vitesses et denivelés horaires

23.2 km/h
Détail »

53.8 km/h
au km 32.7

810 m/h
1h48m49s

-1787 m/h
0h46m57s

Fréquence cardiaque

67 bpm
143 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:47:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

164 Watts
5h46m39s

3255 Cal
563 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0250 - 99 w00:28:39100 - 149 w00:29:38150 - 199 w01:13:56200 - 249 w02:08:24250 - 299 w00:27:48300 - 349 w00:01:34+ 350 w00:01:52

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s462 watts1m414 watts2m384 watts5m260 watts10m240 watts20m221 watts40m199 watts1h191 watts

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337541147 [Légende]
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