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Admin le 23.09.2020

Balcons + PipayCyclotourisme

Duuur, Pipay, c'est plat et ça rend pas...
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3D
98.8 km
+1996 m/-2014 m
03:53

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

98.76 km
12719 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1996 m
2015 m
1570 m
215 m
696 m

Date et durée

23 septembre 2020
15:02
23 septembre 2020
18:55
03:53:20

Vitesses et denivelés horaires

25.4 km/h
Détail »

61.5 km/h
au km 75.5

1040 m/h
1h46m42s

-2806 m/h
0h39m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

213 Watts
3h53m20s

2848 Cal
732 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3550 - 99 w00:07:39100 - 149 w00:11:35150 - 199 w00:16:29200 - 249 w00:24:40250 - 299 w01:52:20300 - 349 w00:19:49+ 350 w00:05:07

Zones de puissance

00:27:35Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:22:11Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:14:12Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)01:20:41Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:46:23Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:10:12Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s387 watts (-310 watts par rapport au max théorique)1m379 watts (-144 watts par rapport au max théorique)2m369 watts (-61 watts par rapport au max théorique)5m340 watts (-20 watts par rapport au max théorique)10m313 watts (-11 watts par rapport au max théorique)20m279 watts (-17 watts par rapport au max théorique)40m269 watts (-9 watts par rapport au max théorique)1h258 watts (-7 watts par rapport au max théorique)

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