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Admin le 23.09.2020

Balcons + PipayCyclotourisme

Duuur, Pipay, c'est plat et ça rend pas...
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99 km
+1996 m/-2014 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

98.76 km
12719 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1996 m
2015 m
1570 m
215 m
696 m

Date et durée

23 septembre 2020
15:02
23 septembre 2020
18:55
03:53:20

Vitesses et denivelés horaires

25.4 km/h
Détail »

61.5 km/h
au km 75.5

1040 m/h
1h46m42s

-2806 m/h
0h39m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

211 Watts
3h53m20s

2830 Cal
728 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5150 - 99 w00:07:16100 - 149 w00:11:49150 - 199 w00:16:43200 - 249 w00:29:11250 - 299 w01:49:44300 - 349 w00:18:25+ 350 w00:04:50

Zones de puissance

00:28:54Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:18Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:26:16Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)01:26:17Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:29:33Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:07:31Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s386 watts (-324 watts par rapport au max théorique)1m378 watts (-154 watts par rapport au max théorique)2m368 watts (-70 watts par rapport au max théorique)5m339 watts (-28 watts par rapport au max théorique)10m312 watts (-18 watts par rapport au max théorique)20m279 watts (-24 watts par rapport au max théorique)40m266 watts (-18 watts par rapport au max théorique)1h255 watts (-15 watts par rapport au max théorique)

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