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Grenoble Trail - Rachais par le MagnetometreTrail

Grenoble Trail - Rachais par le Magnetometre
24.33 km / 1627 m D+
Grenoble Ile Verte - La Tronche - Vierge Noire - Bec du Corbeau - L'Adret - Esplanade de la Bastille - Mont Jalla - Mas Cahet - Stade VTT de Serlin_Le Plat du Saut - Mont Quichat_Magnetometre - Cabane aux Ours - Chemin des Batteries - Chantemerle - La Bergerie - Sous le Mont - Mont Rachais - Bac Aigu - Bec du Corbeau - La Tronche - Grenoble Ile Verte
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24 km
+1678 m/-1665 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

23.69 km
19498 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1678 m
1666 m
1050 m
205 m
639 m

Date et durée

18 mars 2023
03:14
18 mars 2023
08:39
05:25:54
05:04:44
00:21:10

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 23.3

536 m/h
2h38m00s

-752 m/h
1h49m36s

Fréquence cardiaque

64 bpm
147 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:11:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:13:55FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
5h04m44s

1785 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:5250 - 99 w02:13:40100 - 149 w00:43:36150 - 199 w01:22:48200 - 249 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s212 watts1m205 watts2m195 watts5m187 watts10m173 watts20m151 watts40m148 watts1h137 watts

Plus

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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