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SORTIE CYCLOCyclotourisme

Sortie Cyclo Seul 05 04 2024 55 KM VENT Oradour Chardat Croix au Loups Aérodrome Vielles Forges Six Routes Isle Jourdain St Paixent La Petite Tounière Six Routes Luchat Vielles Forges Le Theil Oradour Quatre Chemins .
Actions
3D
54 km
+302 m/-301 m
02:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

53.99 km
9600 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
302 m
302 m
227 m
128 m
197 m

Date et durée

05 avril 2024
12:51
05 avril 2024
15:41
02:49:31
02:44:53
00:04:38

Vitesses et denivelés horaires

19.6 km/h
Détail »

47 km/h
au km 23.2

494 m/h
0h10m41s

-1308 m/h
0h05m27s

Fréquence cardiaque

76 bpm
133 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:46:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
2h44m53s

916 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:4350 - 99 w00:55:52100 - 149 w01:07:17150 - 199 w00:15:21200 - 249 w00:02:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m205 watts2m164 watts5m149 watts10m144 watts20m139 watts40m126 watts1h120 watts

Plus

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12417029 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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