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MULTISPORTS74 le 28.09.2023

REIMS RILLY LA MONTAGNE ALLER poor rejoindre le point de départ

Température encore agréable, petite pluie au départ, un fort vent bien défavorable jusqu'à RILLY la MONTAGNE. Pour terminer le parcours d'hier je rejoins RILLY là où j'ai interrompu le parcours par faute de temps. Le rythme est moyen. L'ascension de la cote de la GODASSE est assez moyenne. Sur le parking je remets les compteurs à zéro.

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3D

12 km

+183 m/-54 m

00:42

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.01 km

2620 pts

Denivelé et altitude

183 m

54 m

218 m

79 m

113 m

Date et durée

28 septembre 2023
12:42

28 septembre 2023
13:26

00:43:39

00:42:34

00:01:05

Vitesses et denivelés horaires

16.9 km/h
Détail »

40.8 km/h
au km 9.2

652 m/h
0h10m48s

-1414 m/h
0h01m08s

Fréquence cardiaque

74 bpm

139 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
0h42m34s

279 Cal
394 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 62 fois et téléchargée 13 fois depuis le 28.09.23 13:28

37539 [Légende]

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