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Leychert-Roquefixade-Gorges de Pereille-Trail

Visu GPX est toujours gourmand dans les km et dénivelé... En réalité 22, 7 km et 950 m de dév.
Un parcours magnifique très varié au niveau des paysages et du terrain. On peut courir presque tout le temps, la remontée de Pereille à Roquefixade est bien RAIDE, en fin de parcours ça pique un peu ??. Quelques petites erreurs de parcours.
Pour résumer, un Trail sublime et pas très difficile finalement en terme de technicité.
Actions
3D
23.8 km
+1304 m/-1326 m
04:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

23.82 km
2680 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1304 m
1326 m
993 m
459 m
707 m

Date et durée

29 janvier 2022
11:09
29 janvier 2022
15:23
04:14:37
04:09:18
00:05:19

Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 14.9

583 m/h
1h55m47s

-829 m/h
1h21m42s

Fréquence cardiaque

92 bpm
189 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:09:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:52:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:37:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:11:17FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
4h09m18s

1495 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:42:5950 - 99 w01:44:40100 - 149 w00:49:14150 - 199 w00:26:35200 - 249 w00:07:59250 - 299 w00:02:46300 - 349 w00:00:45+ 350 w00:03:23

Puissances max fournies

325w650w975w1300w1625w1950ww30s1922 watts1m1738 watts2m1127 watts5m709 watts10m413 watts20m247 watts40m193 watts1h170 watts

Plus

Affichée 955 fois et téléchargée 77 fois depuis le 29.01.22 15:31
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
41.3 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Trail autour de Leychert · Les plus belles randonnées autour de Leychert
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