📅 Le 2 novembre 2024, à partir de 17h, prenez part au défi du parcours de 20 km du Berjatrail à Bourgoin-Jallieu, organisé par le CSBJ Athlétisme.
Actions 
20.2 km
+
474 m
/-474 m
01:05
Segments 
Association des segments
DĂ©tails
Ce tracé plus exigeant offre des portions variées, avec des montées qui mettront vos jambes à l'épreuve et des descentes pour maintenir le rythme. Accessible aux coureurs en quête d'une expérience sportive solide, dans une ambiance semi-nocturne conviviale 🌙💪.
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Longueur et nombre de points
20.16 km
1243 pts
16 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
473 m
474 m
370 m
245 m
312 m
Date et durée
31 mars 2022
18:28
31 mars 2022
19:34
01:05:39
Vitesses et denivelés horaires
18.4 km/h
Détail »
765.7 km/h
au km 0.2
1363 m/h
0h18m14s
-1266 m/h
0h19m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 00'10" | 377.8 km/h | |
| 2 | 00'28" | 130.6 km/h | |
| 3 | 00'31" | 115.1 km/h | |
| 4 | 00'49" | 72.9 km/h | |
| 5 | 01'48" | 33.5 km/h | |
| 6 | 01'56" | 31.1 km/h | |
| 7 | 01'06" | 54.3 km/h | |
| 8 | 01'54" | 31.5 km/h | |
| 9 | 02'07" | 28.3 km/h | |
| 10 | 03'44" | 16 km/h | |
| 11 | 02'56" | 20.5 km/h | |
| 12 | 03'43" | 16.2 km/h | |
| 13 | 02'11" | 27.4 km/h | |
| 14 | 06'35" | 9.1 km/h | |
| 15 | 04'08" | 14.5 km/h | |
| 16 | 08'54" | 6.7 km/h | |
| 17 | 05'19" | 11.3 km/h | |
| 18 | 03'40" | 16.4 km/h | |
| 19 | 06'06" | 9.8 km/h | |
| 20 | 05'52" | 10.2 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
186 Watts
1h05m39s
701 Cal
641 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
Affichée 1320 fois et téléchargée 113 fois depuis le 21.10.24 11:32
KME
26.5 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
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