Trace GPS de l'Ultradèche 2022, course à pied non-stop de 222 km au départ d'Alboussière
Actions 3D 220 km
+5184 m/-5190 m
29:07
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Longueur et nombre de points 219.96 km
15485 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5183 m
5190 m
1438 m
318 m
713 m
Date et durée 04 juin 2022 05:59
05 juin 2022 12:32
2 jours
29:07:48
Vitesses et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
11.9 km/hau km 6.5
406 m/h11h15m14s
-557 m/h8h05m41s
km Temps Vitesse Pause 1 07'52" 7.6 km/h 2 06'39" 9 km/h 3 06'27" 9.3 km/h 4 06'19" 9.5 km/h 5 05'49" 10.3 km/h 6 05'47" 10.4 km/h 7 05'49" 10.3 km/h 8 06'01" 10 km/h 9 07'00" 8.6 km/h 10 06'35" 9.1 km/h 11 06'19" 9.5 km/h 12 06'44" 8.9 km/h 13 05'39" 10.6 km/h 14 05'40" 10.6 km/h 15 06'49" 8.8 km/h 16 07'00" 8.6 km/h 17 06'43" 8.9 km/h 18 07'00" 8.6 km/h 19 07'01" 8.6 km/h 20 07'09" 8.4 km/h 21 06'04" 9.9 km/h 22 05'41" 10.6 km/h 23 05'37" 10.7 km/h 24 05'25" 11.1 km/h 25 05'26" 11.1 km/h 26 05'29" 10.9 km/h 27 05'31" 10.9 km/h 28 05'54" 10.2 km/h 29 05'55" 10.1 km/h 30 08'09" 7.4 km/h 31 06'10" 9.7 km/h 32 07'02" 8.5 km/h 33 06'31" 9.2 km/h 34 06'42" 9 km/h 35 06'35" 9.1 km/h 36 06'39" 9 km/h 37 06'39" 9 km/h 38 06'42" 9 km/h 39 07'00" 8.6 km/h 02'01" 40 06'09" 9.8 km/h 41 05'56" 10.1 km/h 42 06'12" 9.7 km/h 43 06'00" 10 km/h 44 06'10" 9.7 km/h 45 06'04" 9.9 km/h 46 05'54" 10.2 km/h 47 05'59" 10 km/h 48 06'38" 9 km/h 02'13" 49 07'03" 8.5 km/h 50 07'09" 8.4 km/h 51 06'58" 8.6 km/h 52 06'41" 9 km/h 53 06'36" 9.1 km/h 54 07'00" 8.6 km/h 55 06'38" 9 km/h 56 07'28" 8 km/h 57 07'59" 7.5 km/h 03'10" 58 07'25" 8.1 km/h 59 07'13" 8.3 km/h 60 08'12" 7.3 km/h 61 09'09" 6.6 km/h 62 08'46" 6.8 km/h 63 08'08" 7.4 km/h 64 08'21" 7.2 km/h 02'28" 65 09'55" 6.1 km/h 66 09'26" 6.4 km/h 67 09'08" 6.6 km/h 68 08'26" 7.1 km/h 69 08'35" 7 km/h 70 08'44" 6.9 km/h 71 07'13" 8.3 km/h 72 06'39" 9 km/h 02'57" 73 06'52" 8.7 km/h 74 09'04" 6.6 km/h 75 08'54" 6.7 km/h 76 09'13" 6.5 km/h 77 08'49" 6.8 km/h 78 08'15" 7.3 km/h 79 09'39" 6.2 km/h 80 08'38" 7 km/h 81 06'43" 8.9 km/h 82 06'59" 8.6 km/h 83 06'39" 9 km/h 84 06'25" 9.3 km/h 85 08'38" 7 km/h 86 07'48" 7.7 km/h 87 06'31" 9.2 km/h 03'09" 88 06'30" 9.2 km/h 89 07'10" 8.4 km/h 90 06'51" 8.8 km/h 91 08'29" 7.1 km/h 92 07'50" 7.7 km/h 93 06'38" 9 km/h 94 06'32" 9.2 km/h 95 07'13" 8.3 km/h 17'09" 96 07'35" 7.9 km/h 97 07'37" 7.9 km/h 98 08'36" 7 km/h 99 08'04" 7.4 km/h 100 08'18" 7.2 km/h 101 06'47" 8.9 km/h 102 06'42" 9 km/h 103 06'15" 9.6 km/h 104 06'18" 9.5 km/h 105 06'14" 9.6 km/h 106 07'27" 8.1 km/h 107 06'19" 9.5 km/h 108 06'08" 9.8 km/h 109 05'59" 10 km/h 110 05'57" 10.1 km/h 111 05'56" 10.1 km/h 112 06'17" 9.5 km/h 113 06'18" 9.5 km/h 114 06'11" 9.7 km/h 115 06'52" 8.7 km/h 116 06'20" 9.5 km/h 117 07'07" 8.4 km/h 06'34" 118 11'36" 5.2 km/h 119 10'42" 5.6 km/h 120 10'18" 5.8 km/h 121 10'29" 5.7 km/h 122 10'14" 5.9 km/h 123 07'21" 8.2 km/h 124 06'43" 8.9 km/h 125 06'40" 9 km/h 126 07'09" 8.4 km/h 07'17" 127 10'33" 5.7 km/h 128 10'56" 5.5 km/h 129 09'22" 6.4 km/h 130 07'01" 8.5 km/h 131 06'29" 9.3 km/h 132 07'58" 7.5 km/h 133 08'22" 7.2 km/h 02'49" 134 07'39" 7.8 km/h 135 07'51" 7.6 km/h 136 08'45" 6.9 km/h 137 09'50" 6.1 km/h 138 09'58" 6 km/h 139 09'39" 6.2 km/h 140 07'25" 8.1 km/h 141 07'53" 7.6 km/h 142 09'08" 6.6 km/h 143 10'56" 5.5 km/h 144 11'54" 5 km/h 05'07" 145 09'13" 6.5 km/h 146 10'02" 6 km/h 147 10'57" 5.5 km/h 148 10'41" 5.6 km/h 149 09'54" 6.1 km/h 150 08'32" 7 km/h 151 07'16" 8.2 km/h 152 07'29" 8 km/h 153 07'10" 8.4 km/h 154 12'34" 4.8 km/h 04'37" 155 12'04" 5 km/h 156 12'15" 4.9 km/h 157 12'23" 4.8 km/h 158 09'15" 6.5 km/h 159 06'58" 8.6 km/h 160 06'36" 9.1 km/h 161 06'57" 8.6 km/h 162 07'36" 7.9 km/h 163 10'22" 5.8 km/h 164 08'32" 7 km/h 02'00" 165 07'40" 7.8 km/h 166 07'29" 8 km/h 167 07'49" 7.7 km/h 168 09'55" 6.1 km/h 169 10'59" 5.5 km/h 170 11'41" 5.1 km/h 171 12'17" 4.9 km/h 172 12'53" 4.7 km/h 173 12'42" 4.7 km/h 174 10'49" 5.5 km/h 16'50" 175 09'11" 6.5 km/h 176 07'23" 8.1 km/h 177 06'44" 8.9 km/h 178 06'44" 8.9 km/h 179 06'38" 9 km/h 180 06'37" 9.1 km/h 181 06'24" 9.4 km/h 182 06'30" 9.2 km/h 183 06'46" 8.9 km/h 184 06'45" 8.9 km/h 185 10'47" 5.6 km/h 186 11'30" 5.2 km/h 187 12'01" 5 km/h 188 11'36" 5.2 km/h 189 11'20" 5.3 km/h 190 11'33" 5.2 km/h 191 11'36" 5.2 km/h 192 10'54" 5.5 km/h 02'54" 193 08'48" 6.8 km/h 194 07'23" 8.1 km/h 195 06'57" 8.6 km/h 196 06'49" 8.8 km/h 197 07'03" 8.5 km/h 198 08'32" 7 km/h 199 10'40" 5.6 km/h 200 08'51" 6.8 km/h 201 08'16" 7.3 km/h 202 08'14" 7.3 km/h 203 10'19" 5.8 km/h 204 09'12" 6.5 km/h 205 07'50" 7.7 km/h 01'43" 206 08'37" 7 km/h 207 11'36" 5.2 km/h 208 11'50" 5.1 km/h 209 10'04" 6 km/h 210 07'29" 8 km/h 211 07'54" 7.6 km/h 212 08'25" 7.1 km/h 213 07'57" 7.6 km/h 214 06'56" 8.6 km/h 215 06'56" 8.6 km/h 216 07'11" 8.3 km/h 217 06'47" 8.8 km/h 218 08'05" 7.4 km/h 219 08'06" 7.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts29h07m48s
9772 Cal335 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:30:10 50 - 99 w 16:34:23 100 - 149 w 07:55:13 150 - 199 w 02:02:28 200 - 249 w 00:29:36 250 - 299 w 00:09:14 300 - 349 w 00:02:30 + 350 w 00:02:15
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 431 watts 1m 385 watts 2m 340 watts 5m 218 watts 10m 201 watts 20m 171 watts 40m 150 watts 1h 142 watts
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KME
289.1 kilomètres effort
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