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cs.vg le 20.02.2019

Véloscenie Magny les Hameaux (Cyclotourisme)

41km
+386m/-241m
01:45
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Retour Surenes via Véloscénie depuis le pont Colbert jusqu'à la gare de Saint Rémy les Chevreuse.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

40.51 km
6689 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
386 m
241 m
191 m
30 m
129 m

Date et durée

20 février 2019
17:03
20 février 2019
18:54
01h51m25s
1h49m04s
00h02m21s

Vitesse et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

40.4 km/h
au km 5.8

838 m/h
0h18m26s

-1295 m/h
0h08m21s

Fréquence cardiaque

71 bpm
156 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:08:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:40:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

153 Watts
1h49m04s

960 Cal
528 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0350 - 99 w00:11:17100 - 149 w00:16:18150 - 199 w00:17:54200 - 249 w00:19:46250 - 299 w00:17:11300 - 349 w00:03:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s315 watts1m308 watts2m303 watts5m283 watts10m250 watts20m227 watts40m196 watts1h179 watts

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