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havox91 le 14.01.2019

CaniVTT : Essonne=> Ballancourt 13 kilomètres single (VTT)

13km
+184m/-185m
01:00
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Parcours d'entrainement CaniVTT.
Beaucoup de dénivelé, ainsi que de technique et single.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.14 km
430 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
184 m
185 m
153 m
72 m
115 m

Date et durée

14 décembre 2018
10:29
14 décembre 2018
11:21
00h52m42s

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 11.8

766 m/h
0h10m52s

-1272 m/h
0h07m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
0h52m42s

281 Cal
320 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:1750 - 99 w00:08:01100 - 149 w00:10:15150 - 199 w00:04:53200 - 249 w00:03:24250 - 299 w00:02:14300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:01:09

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s475 watts1m333 watts2m290 watts5m185 watts10m159 watts20m128 watts40m113 watts1h83 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Chevannes · Les plus belles randonnées autour de Chevannes
https://www.visugpx.com/9sWxXoAZbb
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