Grosse pluie sur la deuxième partie.
Actions 38 km
+1014 m/-308 m
01:45
Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 38.31 km
6323 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1013 m
309 m
1164 m
217 m
764 m
Date et durée 07 août 2021
07 août 2021
01:58:36
01:48:32
00:10:04
Vitesse et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
54 km/hau km 0.3
910 m/h1h04m00s
-1842 m/h0h05m57s
Km Temps Vitesse Pause 1 01'22" 43.9 km/h 2 01'47" 33.7 km/h 3 02'03" 29.3 km/h 4 02'25" 24.9 km/h 5 02'06" 28.6 km/h 6 02'39" 22.6 km/h 7 02'39" 22.6 km/h 8 02'50" 21.1 km/h 9 03'35" 16.7 km/h 10 03'51" 15.6 km/h 11 04'31" 13.3 km/h 12 03'31" 17 km/h 13 04'05" 14.7 km/h 14 03'58" 15.1 km/h 15 04'31" 13.3 km/h 16 04'43" 12.7 km/h 17 04'46" 12.6 km/h 18 04'02" 14.9 km/h 19 04'38" 13 km/h 20 04'04" 14.8 km/h 21 03'35" 16.7 km/h 22 04'08" 14.5 km/h 23 02'42" 22.3 km/h 10'04" 24 01'51" 32.5 km/h 25 01'41" 35.5 km/h 26 01'34" 38.1 km/h 27 01'41" 35.5 km/h 28 01'43" 34.8 km/h 29 01'39" 36.5 km/h 30 01'29" 40.6 km/h 31 01'33" 38.8 km/h 32 01'49" 33.1 km/h 33 01'48" 33.4 km/h 34 01'46" 33.9 km/h 35 01'32" 38.9 km/h 36 01'41" 35.7 km/h 37 01'44" 34.8 km/h 38 05'02" 11.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 237 Watts1h48m32s
1479 Cal818 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:04 50 - 99 w 00:02:19 100 - 149 w 00:07:24 150 - 199 w 00:13:27 200 - 249 w 00:39:28 250 - 299 w 00:34:48 300 - 349 w 00:03:55 Zones de puissance 00:19:19 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:23:38 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:24:13 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:29:19 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:09:24 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 325 watts (-372 watts par rapport au max théorique) 1m 315 watts (-208 watts par rapport au max théorique) 2m 307 watts (-122 watts par rapport au max théorique) 5m 281 watts (-79 watts par rapport au max théorique) 10m 259 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 20m 252 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 40m 251 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 1h 242 watts (-23 watts par rapport au max théorique) Plus Affiché 13 fois, téléchargé 0 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9pHwyTEHeV?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9pHwyTEHeV?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
VisuGPX respecte votre vie privée
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques, de publicité, ou de personnalisation pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.
Vous pouvez à tout moment modifier ce choix sur la page des
conditions générales d'utilisation du service , rubrique "cookies tiers".
ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre Premium
Connexion
Actions 
38 km
+1014 m/-308 m
01:45
Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
38.31 km
6323 pts
1013 m
309 m
1164 m
217 m
764 m
01:58:36
01:48:32
00:10:04
Affiché 13 fois, téléchargé 0 fois
111
180
57 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/9pHwyTEHeV
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
VisuGPX respecte votre vie privée