Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Grenoble > VillardCyclotourisme

Grosse pluie sur la deuxième partie.
Descente en voiture avec chouchou
Actions
38 km
+1014 m/-308 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

38.31 km
6323 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1013 m
309 m
1164 m
217 m
764 m

Date et durée

07 août 2021
12:49
07 août 2021
14:47
01:58:36
01:48:32
00:10:04

Vitesse et denivelés horaires

21.2 km/h
Détail »

54 km/h
au km 0.3

910 m/h
1h04m00s

-1842 m/h
0h05m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

237 Watts
1h48m32s

1479 Cal
818 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:0450 - 99 w00:02:19100 - 149 w00:07:24150 - 199 w00:13:27200 - 249 w00:39:28250 - 299 w00:34:48300 - 349 w00:03:55

Zones de puissance

00:19:19Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:38Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:24:13Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:29:19Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:09:24Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts (-372 watts par rapport au max théorique)1m315 watts (-208 watts par rapport au max théorique)2m307 watts (-122 watts par rapport au max théorique)5m281 watts (-79 watts par rapport au max théorique)10m259 watts (-65 watts par rapport au max théorique)20m252 watts (-45 watts par rapport au max théorique)40m251 watts (-28 watts par rapport au max théorique)1h242 watts (-23 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 13 fois, téléchargé 0 fois
11118057 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/9pHwyTEHeV
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne