Grosse pluie sur la deuxième partie.
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 37.67 km
6271 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1013 m
274 m
1164 m
217 m
771 m
Date et durée 07 août 2021
07 août 2021
01:57:42
01:47:38
00:10:04
Vitesses et denivelés horaires 21 km/hDétail »
49.4 km/hau km 0.4
910 m/h1h04m00s
-1738 m/h0h05m08s
km Temps Vitesse Pause 1 01'35" 38 km/h 2 02'00" 30 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'04" 29 km/h 5 02'06" 28.6 km/h 6 03'17" 18.3 km/h 7 02'07" 28.3 km/h 8 03'40" 16.3 km/h 9 03'52" 15.5 km/h 10 04'10" 14.4 km/h 11 03'45" 16 km/h 12 04'01" 14.9 km/h 13 04'09" 14.5 km/h 14 04'16" 14.1 km/h 15 04'43" 12.7 km/h 16 04'45" 12.6 km/h 17 04'10" 14.4 km/h 18 04'14" 14.2 km/h 19 04'31" 13.3 km/h 20 03'55" 15.3 km/h 21 03'57" 15.2 km/h 22 03'17" 18.3 km/h 10'04" 23 01'52" 32.1 km/h 24 01'49" 33.1 km/h 25 01'33" 38.7 km/h 26 01'37" 37.1 km/h 27 01'47" 33.6 km/h 28 01'40" 36.2 km/h 29 01'31" 39.5 km/h 30 01'30" 39.8 km/h 31 01'39" 36.5 km/h 32 01'48" 33.4 km/h 33 01'58" 30.4 km/h 34 01'29" 40.3 km/h 35 01'39" 36.5 km/h 36 01'42" 35.3 km/h 37 04'21" 13.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 209 Watts1h47m38s
1291 Cal720 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:50 50 - 99 w 00:02:05 100 - 149 w 00:07:10 150 - 199 w 00:15:57 200 - 249 w 00:47:40 250 - 299 w 00:25:25 300 - 349 w 00:02:34
Zones de puissance 00:15:28 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:24:49 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:27:02 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:26:33 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:49 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:02 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 315 watts (-369 watts par rapport au max théorique) 1m 309 watts (-204 watts par rapport au max théorique) 2m 300 watts (-122 watts par rapport au max théorique) 5m 282 watts (-72 watts par rapport au max théorique) 10m 257 watts (-61 watts par rapport au max théorique) 20m 243 watts (-48 watts par rapport au max théorique) 40m 241 watts (-32 watts par rapport au max théorique) 1h 233 watts (-27 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 172 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.08.21 15:21
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