Ce col au départ de DUINGT est sympa à faire il ne va pas jusquu'au sommet puisque il se termine par un sentier. Il est de 10 km - pour terminer la sortie le col de LESCHAUX par le PUGET
Actions 3D 57.1 km
+1303 m/-1303 m
02:46
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 57.06 km
4097 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1303 m
1303 m
1136 m
454 m
728 m
Date et durée 16 septembre 2020
16 septembre 2020
02:48:33
02:46:06
00:02:27
Vitesses et denivelés horaires 20.6 km/hDétail »
69.6 km/hau km 21.6
857 m/h1h26m17s
-2119 m/h0h33m46s
km Temps Vitesse Pause 1 03'22" 17.8 km/h 2 02'54" 20.7 km/h 3 02'22" 25.3 km/h 4 05'33" 10.8 km/h 5 04'50" 12.4 km/h 6 05'17" 11.4 km/h 7 05'39" 10.6 km/h 8 04'35" 13.1 km/h 9 04'55" 12.2 km/h 10 05'17" 11.3 km/h 11 05'43" 10.5 km/h 12 04'59" 12.1 km/h 13 03'53" 15.4 km/h 14 05'15" 11.4 km/h 02'27" 15 03'47" 15.9 km/h 16 01'38" 36.9 km/h 17 02'27" 24.4 km/h 18 01'31" 39.5 km/h 19 01'52" 32.1 km/h 20 01'13" 49.3 km/h 21 01'24" 43.1 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 01'37" 37.1 km/h 24 02'12" 27.3 km/h 25 01'49" 32.9 km/h 26 02'11" 27.5 km/h 27 03'34" 16.8 km/h 28 04'20" 13.8 km/h 29 04'40" 12.9 km/h 30 04'43" 12.7 km/h 31 04'10" 14.4 km/h 32 03'20" 18 km/h 33 02'24" 24.9 km/h 34 02'32" 23.7 km/h 35 04'15" 14.1 km/h 36 04'27" 13.5 km/h 37 04'28" 13.5 km/h 38 02'37" 23 km/h 39 01'54" 31.6 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 41 01'19" 45.4 km/h 42 01'23" 43.2 km/h 43 01'29" 40.6 km/h 44 01'22" 43.9 km/h 45 01'18" 45.9 km/h 46 01'15" 47.8 km/h 47 01'18" 45.9 km/h 48 01'21" 44.4 km/h 49 01'24" 42.6 km/h 50 01'17" 47 km/h 51 01'16" 47.5 km/h 52 02'16" 26.5 km/h 53 02'14" 26.9 km/h 54 01'52" 32.2 km/h 55 01'50" 32.6 km/h 56 01'53" 31.9 km/h 57 02'39" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
145 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:42:35 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 175 Watts2h46m06s
1665 Cal601 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:13 50 - 99 w 00:09:27 100 - 149 w 00:14:02 150 - 199 w 00:11:39 200 - 249 w 01:17:59 250 - 299 w 00:16:14 300 - 349 w 00:04:47 + 350 w 00:01:43
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 434 watts 1m 406 watts 2m 354 watts 5m 281 watts 10m 256 watts 20m 230 watts 40m 225 watts 1h 217 watts
Plus Affichée 332 fois et téléchargée 29 fois depuis le 16.09.20 14:55
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9mz7VpMR4p?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9mz7VpMR4p?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
57.06 km
4097 pts
1303 m
1303 m
1136 m
454 m
728 m
02:48:33
02:46:06
00:02:27
82 bpm
145 bpm
Affichée 332 fois et téléchargée 29 fois depuis le 16.09.20 14:55
163
285
78 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/9mz7VpMR4p
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
57.1 km
+1303 m/-1303 m
02:46
Télécharger le fichier 
