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Télécharger Départ du Parking de la Canche aux Merciers.
Un parcours de 15 km qui mélange le sentier du Belvédère avec une partie du circuit des 25 Bosses.
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Longueur et nombre de points
12.47 km
2354 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
193 m
194 m
122 m
74 m
102 m
Date et durée
24 octobre 2015
10:30
24 octobre 2015
13:49
03h19m39s
2h59m57s
00h19m42s
Vitesse et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
9.9 km/h
au km 9.1
212 m/h
0h42m57s
-297 m/h
0h29m53s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 2 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 3 | 09'40" | 6.2 km/h | 02'45" |
| 4 | 11'57" | 5 km/h | 01'25" |
| 5 | 13'46" | 4.4 km/h | 04'49" |
| 6 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 7 | 33'09" | 1.8 km/h | 01'54" |
| 8 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'23" |
| 9 | 13'30" | 4.4 km/h | 02'13" |
| 10 | 09'08" | 6.6 km/h | 01'44" |
| 11 | 15'45" | 3.8 km/h | 02'29" |
| 12 | 09'18" | 6.5 km/h | |
Fréquence cardiaque
84 bpm
156 bpm
117 bpm
48% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique
47 Watts
2h59m57s
481 Cal
160 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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Tango2 le 08.11.2015
12km
+194m/-194m
03:00
Itinéraires Course à pied autour de Arbonne-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Arbonne-la-Forêt
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