Départ du Parking de la Canche aux Merciers.
Un parcours de 15 km qui mélange le sentier du Belvédère avec une partie du circuit des 25 Bosses.
Options 
12km

+194m/-194m

03:00


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Length and number of waypoints

12.47 km

2354 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

193 m

194 m

122 m

75 m

102 m
Date et durée

24 octobre 2015
10:30

24 octobre 2015
13:49

03h19m39s

2h59m57s

00h19m42s
Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 12.3

212 m/h
0h42m57s

-297 m/h
0h29m53s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'41" | 4.4 km/h | |
2 | 17'46" | 3.4 km/h | |
3 | 09'40" | 6.2 km/h | 02'45" |
4 | 11'57" | 5 km/h | 01'25" |
5 | 13'46" | 4.4 km/h | 04'49" |
6 | 12'53" | 4.7 km/h | |
7 | 33'09" | 1.8 km/h | 01'54" |
8 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'23" |
9 | 13'30" | 4.4 km/h | 02'13" |
10 | 09'08" | 6.6 km/h | 01'44" |
11 | 15'45" | 3.8 km/h | 02'29" |
12 | 09'18" | 6.5 km/h | |
Fréquence cardiaque

84 bpm

156 bpm

117 bpm
48% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

47 Watts
2h59m57s

481 Cal
160 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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