Analyser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
8Mo maximum.
Fichier plus lourd ? Passez par EditGPX !
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Grandes Alpes étape 2, La Giettaz > Val d'Isère (Cyclotourisme)

Par le col du Pré, beaucoup plus intéressant que le col du Meraillet direct depuis Beaufort. Fin d'étape un peu chiante avec la montée sur Val d'Isère.
EditGPX Télécharger
113km
+3143m/-2327m
06:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Récupération des segments

Détails

Deuxième étape sous des trombes d'eau. C'est là qu'on est contents d'avoir une voiture d'assistance pour pouvoir vraiment se couvrir à la descente.

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

112.87 km
28778 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3142 m
2327 m
1927 m
793 m
1324 m

Date et durée

20 août 2019
09:42
20 août 2019
17:41
07h59m33s
5h57m07s
02h02m26s

Vitesse et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

53.5 km/h
au km 62.9

833 m/h
3h31m19s

-1957 m/h
0h59m19s

Fréquence cardiaque

61 bpm
168 bpm

124 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:53:43FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:40:08FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:53FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:01:43FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

161 Watts
5h57m07s

3299 Cal
554 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:13:1650 - 99 w00:13:27100 - 149 w00:22:49150 - 199 w01:49:07200 - 249 w01:41:26250 - 299 w00:30:03300 - 349 w00:08:59+ 350 w00:00:24

Zones de puissance

00:58:21Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:41:46Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:32:19Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:24:06Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:12:27Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:53Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s354 watts (-343 watts par rapport au max théorique)1m346 watts (-177 watts par rapport au max théorique)2m332 watts (-97 watts par rapport au max théorique)5m285 watts (-76 watts par rapport au max théorique)10m281 watts (-42 watts par rapport au max théorique)20m277 watts (-20 watts par rapport au max théorique)40m273 watts (-6 watts par rapport au max théorique)1h267 watts (+2 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 33 fois, téléchargé 4 fois
Itinéraires Cyclotourisme autour de La Giettaz · Les plus belles randonnées autour de La Giettaz
https://www.visugpx.com/9hLFqnf3Et
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Saint-Gervais-Les-Bains Massif du Mont-Blanc (3531ET) Megeve Col des Aravis (3531OT) Les Arcs La Plagne Pn de la Vanoise (3532ET) Massif du Beaufortain Moûtiers La Plagne (3532OT) Tignes Val-D'Isere Haute-Maurienne Pn de la Vanoise (3633ET)