Par le col du Pré, beaucoup plus intéressant que le col du Meraillet direct depuis Beaufort. Fin d'étape un peu chiante avec la montée sur Val d'Isère.
Actions 3D +
m
/ Segments Récupération des segments
Détails Deuxième étape sous des trombes d'eau. C'est là qu'on est contents d'avoir une voiture d'assistance pour pouvoir vraiment se couvrir à la descente.
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 112.88 km
28778 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3143 m
2327 m
1927 m
794 m
1324 m
Date et durée 20 août 2019
20 août 2019
07:59:37
06:09:47
01:49:50
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
58 km/hau km 63.2
834 m/h3h28m42s
-1615 m/h1h12m06s
km Temps Vitesse Pause 1 02'26" 24.6 km/h 2 03'36" 16.7 km/h 3 01'57" 30.7 km/h 4 03'18" 18.2 km/h 5 05'41" 10.5 km/h 6 05'13" 11.5 km/h 7 04'12" 14.3 km/h 8 05'33" 10.8 km/h 9 05'36" 10.7 km/h 10 03'46" 15.9 km/h 11 05'04" 11.9 km/h 12 05'51" 10.3 km/h 13 03'01" 19.9 km/h 14 01'24" 42.6 km/h 15 04'45" 12.6 km/h 16 05'10" 11.6 km/h 17 03'38" 16.5 km/h 18 04'07" 14.6 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 10'56" 20 02'03" 29.4 km/h 21 01'35" 37.8 km/h 22 01'47" 33.6 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 01'32" 39.3 km/h 25 01'48" 33.4 km/h 26 03'13" 18.7 km/h 27 01'26" 41.6 km/h 28 01'31" 39.6 km/h 29 01'37" 37.1 km/h 30 01'27" 41.3 km/h 31 01'28" 41.1 km/h 32 01'34" 38.4 km/h 33 02'04" 29 km/h 34 01'55" 31.3 km/h 35 02'15" 26.7 km/h 36 02'30" 24 km/h 37 17'42" 3.4 km/h 38 04'35" 13.1 km/h 39 04'41" 12.8 km/h 40 04'08" 14.5 km/h 41 03'23" 17.7 km/h 42 04'22" 13.8 km/h 43 05'52" 10.2 km/h 44 06'16" 9.6 km/h 45 06'18" 9.5 km/h 46 06'24" 9.4 km/h 47 06'36" 9.1 km/h 48 06'20" 9.5 km/h 49 05'20" 11.3 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 01'56" 31.1 km/h 52 01'48" 33.2 km/h 53 03'09" 19.1 km/h 54 03'25" 17.6 km/h 55 02'21" 25.5 km/h 56 02'13" 27.1 km/h 57 04'40" 12.9 km/h 58 05'19" 11.3 km/h 59 05'02" 11.9 km/h 60 04'42" 12.7 km/h 61 04'06" 14.6 km/h 62 03'17" 18.3 km/h 13'36" 63 01'26" 41.9 km/h 64 01'22" 43.8 km/h 65 01'40" 36.1 km/h 66 01'46" 34 km/h 67 01'34" 38.4 km/h 68 02'25" 24.9 km/h 69 01'44" 34.5 km/h 70 01'30" 40.2 km/h 71 02'02" 29.6 km/h 72 01'43" 35.1 km/h 73 02'12" 27.3 km/h 74 02'05" 28.8 km/h 75 01'41" 35.7 km/h 76 01'21" 44.7 km/h 77 01'29" 40.6 km/h 78 01'36" 37.6 km/h 79 01'43" 34.8 km/h 80 01'44" 34.7 km/h 81 01'54" 31.5 km/h 82 04'10" 14.4 km/h 79'41" 83 03'19" 18.1 km/h 05'37" 84 02'52" 20.9 km/h 85 02'21" 25.6 km/h 86 01'20" 44.7 km/h 87 01'42" 35.1 km/h 88 01'58" 30.4 km/h 89 02'21" 25.5 km/h 90 01'50" 32.7 km/h 91 01'50" 32.9 km/h 92 03'44" 16.1 km/h 93 03'53" 15.5 km/h 94 04'04" 14.8 km/h 95 04'08" 14.5 km/h 96 06'16" 9.6 km/h 97 05'01" 11.9 km/h 98 03'33" 16.9 km/h 99 02'55" 20.6 km/h 100 03'18" 18.1 km/h 101 04'41" 12.8 km/h 102 04'11" 14.4 km/h 103 03'16" 18.4 km/h 104 04'46" 12.6 km/h 105 05'07" 11.7 km/h 106 04'54" 12.3 km/h 107 03'14" 18.5 km/h 108 01'43" 34.8 km/h 109 01'31" 39.6 km/h 110 02'14" 26.8 km/h 111 01'24" 42.8 km/h 112 01'51" 32.3 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
168 bpm
124 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:53:43 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:40:11 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:53 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:43 FC4 ♡ 168-176 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 158 Watts6h09m47s
3359 Cal545 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:03 50 - 99 w 00:11:44 100 - 149 w 00:22:16 150 - 199 w 01:32:13 200 - 249 w 01:52:17 250 - 299 w 00:37:20 300 - 349 w 00:09:18 + 350 w 00:00:37
Zones de puissance 00:49:12 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 02:28:09 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:39:39 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:30:51 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:17:28 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:29 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 353 watts (-331 watts par rapport au max théorique) 1m 351 watts (-162 watts par rapport au max théorique) 2m 337 watts (-84 watts par rapport au max théorique) 5m 296 watts (-57 watts par rapport au max théorique) 10m 293 watts (-24 watts par rapport au max théorique) 20m 289 watts (-2 watts par rapport au max théorique) 40m 284 watts (+11 watts par rapport au max théorique) 1h 281 watts (+21 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1752 fois et téléchargée 39 fois depuis le 20.08.19 21:07
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9hLFqnf3Et?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9hLFqnf3Et?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
354
628
190 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
112.88 km
28778 pts
3143 m
2327 m
1927 m
794 m
1324 m
07:59:37
06:09:47
01:49:50
61 bpm
168 bpm
