Par le col du Pré, beaucoup plus intéressant que le col du Meraillet direct depuis Beaufort. Fin d'étape un peu chiante avec la montée sur Val d'Isère.
Actions 3D 113 km
+3143 m/-2327 m
06:09
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Segments Récupération des segments
Détails Deuxième étape sous des trombes d'eau. C'est là qu'on est contents d'avoir une voiture d'assistance pour pouvoir vraiment se couvrir à la descente.
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Longueur et nombre de points 112.88 km
28778 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3143 m
2327 m
1927 m
794 m
1324 m
Date et durée 20 août 2019
20 août 2019
07:59:37
06:09:47
01:49:50
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
58 km/hau km 63.2
834 m/h3h28m42s
-1615 m/h1h12m06s
km Temps Vitesse Pause 1 02'26" 24.6 km/h 2 03'36" 16.7 km/h 3 01'57" 30.7 km/h 4 03'18" 18.2 km/h 5 05'41" 10.5 km/h 6 05'13" 11.5 km/h 7 04'12" 14.3 km/h 8 05'33" 10.8 km/h 9 05'36" 10.7 km/h 10 03'46" 15.9 km/h 11 05'04" 11.9 km/h 12 05'51" 10.3 km/h 13 03'01" 19.9 km/h 14 01'24" 42.6 km/h 15 04'45" 12.6 km/h 16 05'10" 11.6 km/h 17 03'38" 16.5 km/h 18 04'07" 14.6 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 10'56" 20 02'03" 29.4 km/h 21 01'35" 37.8 km/h 22 01'47" 33.6 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 01'32" 39.3 km/h 25 01'48" 33.4 km/h 26 03'13" 18.7 km/h 27 01'26" 41.6 km/h 28 01'31" 39.6 km/h 29 01'37" 37.1 km/h 30 01'27" 41.3 km/h 31 01'28" 41.1 km/h 32 01'34" 38.4 km/h 33 02'04" 29 km/h 34 01'55" 31.3 km/h 35 02'15" 26.7 km/h 36 02'30" 24 km/h 37 17'42" 3.4 km/h 38 04'35" 13.1 km/h 39 04'41" 12.8 km/h 40 04'08" 14.5 km/h 41 03'23" 17.7 km/h 42 04'22" 13.8 km/h 43 05'52" 10.2 km/h 44 06'16" 9.6 km/h 45 06'18" 9.5 km/h 46 06'24" 9.4 km/h 47 06'36" 9.1 km/h 48 06'20" 9.5 km/h 49 05'20" 11.3 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 01'56" 31.1 km/h 52 01'48" 33.2 km/h 53 03'09" 19.1 km/h 54 03'25" 17.6 km/h 55 02'21" 25.5 km/h 56 02'13" 27.1 km/h 57 04'40" 12.9 km/h 58 05'19" 11.3 km/h 59 05'02" 11.9 km/h 60 04'42" 12.7 km/h 61 04'06" 14.6 km/h 62 03'17" 18.3 km/h 13'36" 63 01'26" 41.9 km/h 64 01'22" 43.8 km/h 65 01'40" 36.1 km/h 66 01'46" 34 km/h 67 01'34" 38.4 km/h 68 02'25" 24.9 km/h 69 01'44" 34.5 km/h 70 01'30" 40.2 km/h 71 02'02" 29.6 km/h 72 01'43" 35.1 km/h 73 02'12" 27.3 km/h 74 02'05" 28.8 km/h 75 01'41" 35.7 km/h 76 01'21" 44.7 km/h 77 01'29" 40.6 km/h 78 01'36" 37.6 km/h 79 01'43" 34.8 km/h 80 01'44" 34.7 km/h 81 01'54" 31.5 km/h 82 04'10" 14.4 km/h 79'41" 83 03'19" 18.1 km/h 05'37" 84 02'52" 20.9 km/h 85 02'21" 25.6 km/h 86 01'20" 44.7 km/h 87 01'42" 35.1 km/h 88 01'58" 30.4 km/h 89 02'21" 25.5 km/h 90 01'50" 32.7 km/h 91 01'50" 32.9 km/h 92 03'44" 16.1 km/h 93 03'53" 15.5 km/h 94 04'04" 14.8 km/h 95 04'08" 14.5 km/h 96 06'16" 9.6 km/h 97 05'01" 11.9 km/h 98 03'33" 16.9 km/h 99 02'55" 20.6 km/h 100 03'18" 18.1 km/h 101 04'41" 12.8 km/h 102 04'11" 14.4 km/h 103 03'16" 18.4 km/h 104 04'46" 12.6 km/h 105 05'07" 11.7 km/h 106 04'54" 12.3 km/h 107 03'14" 18.5 km/h 108 01'43" 34.8 km/h 109 01'31" 39.6 km/h 110 02'14" 26.8 km/h 111 01'24" 42.8 km/h 112 01'51" 32.3 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
168 bpm
124 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:53:43 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:40:11 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:53 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:43 FC4 ♡ 168-176 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 160 Watts6h09m47s
3391 Cal550 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:02 50 - 99 w 00:11:37 100 - 149 w 00:21:22 150 - 199 w 01:24:44 200 - 249 w 01:57:20 250 - 299 w 00:40:25 300 - 349 w 00:09:22 + 350 w 00:00:45
Zones de puissance 00:50:18 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 02:31:32 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:37:15 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:30:18 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:17:02 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:12 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 355 watts (-342 watts par rapport au max théorique) 1m 353 watts (-170 watts par rapport au max théorique) 2m 339 watts (-90 watts par rapport au max théorique) 5m 300 watts (-61 watts par rapport au max théorique) 10m 297 watts (-27 watts par rapport au max théorique) 20m 292 watts (-5 watts par rapport au max théorique) 40m 287 watts (+8 watts par rapport au max théorique) 1h 284 watts (+19 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1691 fois et téléchargée 27 fois depuis le 20.08.19 21:07
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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