Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Rando du massif de FontainebleauVTT

la 28ème randonnée VTT c'est dérouleré le 08 février 2015
45 km petites difficultés quelques descentes techniques, rochers, branches
Actions
45 km
+435 m/-412 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

44.92 km
3004 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
435 m
412 m
142 m
30 m
104 m

Date et durée

08 février 2015
08:14
08 février 2015
11:52
03:38:34
03:24:48
00:13:46

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

38 km/h
au km 19.1

371 m/h
0h47m19s

-1296 m/h
0h12m35s

Fréquence cardiaque

87 bpm
180 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:35:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:37:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:08:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:14:25FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:37FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
3h24m48s

832 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:0550 - 99 w01:32:16100 - 149 w00:38:03150 - 199 w00:08:41200 - 249 w00:00:47250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m241 watts2m206 watts5m163 watts10m138 watts20m111 watts40m94 watts1h95 watts

Plus

Affiché 780 fois, téléchargé 60 fois
11416428 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Dammarie-les-Lys · Les plus belles randonnées autour de Dammarie-les-Lys
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/9cVvYILGS3
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau 2416SB - MELUN / MORMANT 2417OT - Forêt de Fontainebleau