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mazadem le 18.09.2018

trail montsegur (Course à pied)

21km
+423m/-427m
02:30
trial de montsegur sur lauzon chemin forestier

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.09 km
1362 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
423 m
428 m
301 m
138 m
225 m

Date et durée

13 juillet 2018
07:31
13 juillet 2018
09:59
02h27m52s

Vitesse et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

22.4 km/h
au km 20.5

372 m/h
0h54m34s

-504 m/h
0h39m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
2h27m52s

847 Cal
344 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:4950 - 99 w00:52:59100 - 149 w01:00:59150 - 199 w00:13:32200 - 249 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s225 watts1m221 watts2m200 watts5m154 watts10m145 watts20m131 watts40m118 watts1h117 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de La Baume-de-Transit · Les plus belles randonnées autour de La Baume-de-Transit
https://www.visugpx.com/9aqapnKGvW
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Valreas Enclave des Papes Pierrelatte (3039ET)