Sortie Cyclo à deux Le 18 07 2025 55 KM 19 à 25° Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six Route Le Poirier Isle Jourdain St Paixent La Petite Tournière Six Route
Actions 3D 53.4 km
+264 m/-262 m
02:27
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Longueur et nombre de points 53.39 km
8634 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
264 m
262 m
225 m
129 m
198 m
Date et durée 18 juillet 2025
18 juillet 2025
02:38:06
02:27:26
00:10:40
Vitesses et denivelés horaires 21.7 km/hDétail »
42.8 km/hau km 28.3
642 m/h0h04m59s
-1295 m/h0h05m59s
km Temps Vitesse Pause 1 02'24" 25 km/h 2 02'22" 25.3 km/h 3 02'26" 24.7 km/h 4 02'26" 24.7 km/h 5 02'36" 23.1 km/h 6 03'06" 19.4 km/h 7 02'46" 21.7 km/h 8 02'52" 20.9 km/h 9 02'25" 24.9 km/h 10 03'11" 18.8 km/h 11 02'49" 21.3 km/h 12 02'32" 23.7 km/h 13 02'45" 21.9 km/h 14 02'36" 23 km/h 15 02'38" 22.7 km/h 16 02'19" 25.9 km/h 17 02'17" 26.4 km/h 18 02'17" 26.3 km/h 19 02'24" 25 km/h 20 02'34" 23.4 km/h 21 02'30" 24 km/h 22 02'34" 23.4 km/h 23 02'50" 21.2 km/h 05'23" 24 02'20" 25.7 km/h 25 03'14" 18.6 km/h 26 03'17" 18.3 km/h 05'17" 27 02'55" 20.6 km/h 28 02'06" 28.5 km/h 29 02'01" 29.7 km/h 30 03'25" 17.6 km/h 31 02'57" 20.3 km/h 32 02'50" 21.2 km/h 33 02'59" 20.1 km/h 34 03'02" 19.8 km/h 35 03'02" 19.7 km/h 36 02'50" 21.2 km/h 37 02'47" 21.6 km/h 38 02'42" 22.2 km/h 39 02'43" 22.1 km/h 40 02'24" 25 km/h 41 02'20" 25.8 km/h 42 02'42" 22.2 km/h 43 02'49" 21.3 km/h 44 02'32" 23.7 km/h 45 03'00" 20 km/h 46 02'49" 21.3 km/h 47 02'29" 24.1 km/h 48 02'29" 24.1 km/h 49 02'35" 23.2 km/h 50 03'37" 16.6 km/h 51 02'49" 21.3 km/h 52 02'33" 23.5 km/h 53 02'41" 22.3 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
187 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:32:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:21.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:06 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:08 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts2h27m26s
934 Cal380 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:35 50 - 99 w 00:32:56 100 - 149 w 01:13:14 150 - 199 w 00:22:59 200 - 249 w 00:01:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 231 watts 1m 190 watts 2m 175 watts 5m 149 watts 10m 143 watts 20m 138 watts 40m 128 watts 1h 122 watts
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