Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 27.46 km
1317 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
761 m
780 m
877 m
368 m
607 m
Date et durée 01 mai 2022
01 mai 2022
01:40:13
Vitesses et denivelés horaires 16.4 km/hDétail »
57.8 km/hau km 23.8
729 m/h0h57m39s
-1956 m/h0h22m13s
km Temps Vitesse Pause 1 04'16" 14.1 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 04'56" 12.1 km/h 4 05'23" 11.1 km/h 5 04'14" 14.2 km/h 6 05'11" 11.6 km/h 7 04'04" 14.8 km/h 8 03'50" 15.7 km/h 9 04'46" 12.6 km/h 10 04'40" 12.8 km/h 11 01'50" 32.6 km/h 12 01'47" 33.7 km/h 13 01'34" 38.3 km/h 14 02'12" 27.4 km/h 15 05'09" 11.6 km/h 16 05'10" 11.6 km/h 17 05'18" 11.3 km/h 18 05'13" 11.5 km/h 19 06'15" 9.6 km/h 20 04'55" 12.2 km/h 21 04'40" 12.8 km/h 22 02'42" 22.2 km/h 23 01'37" 37 km/h 24 01'20" 44.9 km/h 25 01'38" 36.5 km/h 26 02'12" 27.2 km/h 27 01'16" 47.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts1h40m13s
697 Cal417 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:47 50 - 99 w 00:08:38 100 - 149 w 00:10:55 150 - 199 w 00:36:11 200 - 249 w 00:15:32 250 - 299 w 00:00:37
Zones de puissance 00:28:47 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:37:44 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:06:26 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:02:43 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts (-405 watts par rapport au max théorique) 1m 253 watts (-240 watts par rapport au max théorique) 2m 230 watts (-175 watts par rapport au max théorique) 5m 212 watts (-128 watts par rapport au max théorique) 10m 202 watts (-103 watts par rapport au max théorique) 20m 191 watts (-89 watts par rapport au max théorique) 40m 166 watts (-96 watts par rapport au max théorique) 1h 155 watts (-95 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 183 fois et téléchargée 30 fois depuis le 01.05.22 12:11
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9LrhxxlW3D?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9LrhxxlW3D?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
86
155
44 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
27.46 km
1317 pts
761 m
780 m
877 m
368 m
607 m
01:40:13
