Sortie Cyclo à deux le 15 06 222 61 KM 32° Le Theil Luchat St Barbant Chateauneuf Mézières B Boffy Champeau Gjoubert Les Champs Brillac .
Actions 3D 60 km
+487 m/-482 m
03:05
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Longueur et nombre de points 59.97 km
2822 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
487 m
482 m
266 m
173 m
218 m
Date et durée 15 juin 2022
15 juin 2022
03:09:56
03:05:20
00:04:36
Vitesses et denivelés horaires 19.4 km/hDétail »
50.4 km/hau km 44
608 m/h0h29m04s
-1299 m/h0h12m20s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 22 km/h 2 02'36" 23.1 km/h 3 02'46" 21.7 km/h 4 02'37" 23 km/h 5 02'48" 21.5 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 03'13" 18.6 km/h 8 02'39" 22.7 km/h 9 02'48" 21.5 km/h 10 02'50" 21.2 km/h 11 03'24" 17.6 km/h 12 03'58" 15.1 km/h 13 03'49" 15.7 km/h 01'32" 14 03'09" 19.1 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 03'02" 19.8 km/h 17 03'03" 19.6 km/h 18 03'02" 19.8 km/h 19 04'02" 14.9 km/h 20 03'12" 18.8 km/h 21 03'38" 16.5 km/h 22 03'07" 19.2 km/h 23 03'13" 18.7 km/h 24 03'02" 19.8 km/h 25 02'44" 21.9 km/h 26 03'23" 17.7 km/h 27 02'57" 20.3 km/h 28 02'33" 23.6 km/h 29 03'02" 19.8 km/h 30 03'19" 18.1 km/h 31 03'06" 19.3 km/h 32 02'13" 27.1 km/h 33 02'58" 20.3 km/h 34 03'24" 17.7 km/h 35 03'31" 17 km/h 36 03'21" 17.9 km/h 37 03'03" 19.7 km/h 38 02'07" 28.4 km/h 39 02'26" 24.6 km/h 40 04'17" 14 km/h 41 03'02" 19.8 km/h 42 03'31" 17.1 km/h 43 04'01" 15 km/h 44 02'22" 25.4 km/h 45 01'34" 38.2 km/h 46 04'22" 13.7 km/h 47 02'43" 22.1 km/h 48 03'53" 15.5 km/h 49 02'34" 23.3 km/h 50 03'47" 15.8 km/h 03'04" 51 02'14" 26.8 km/h 52 02'50" 21.2 km/h 53 02'54" 20.7 km/h 54 02'59" 20.1 km/h 55 03'14" 18.6 km/h 56 03'06" 19.4 km/h 57 03'03" 19.7 km/h 58 03'23" 17.7 km/h 59 02'52" 20.9 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
148 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:06:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h05m20s
998 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:16 50 - 99 w 01:00:44 100 - 149 w 00:56:04 150 - 199 w 00:25:24 200 - 249 w 00:02:48 250 - 299 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 270 watts 1m 246 watts 2m 201 watts 5m 149 watts 10m 135 watts 20m 130 watts 40m 112 watts 1h 109 watts
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