Sortie Cyclo à deux 68 KM 18 07 2024 19 à 28° Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six Routes Mouterre Vers Adriers Bouijoux Le Puy Catelin St Barbant La Motte
Actions 3D 66.7 km
+406 m/-401 m
03:19
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Longueur et nombre de points 66.71 km
2965 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
406 m
401 m
243 m
139 m
213 m
Date et durée 18 juillet 2024
18 juillet 2024
03:24:14
03:19:46
00:04:28
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
38.1 km/hau km 37.3
558 m/h0h22m36s
-1144 m/h0h07m44s
km Temps Vitesse Pause 1 02'46" 21.7 km/h 2 02'43" 22.1 km/h 3 02'49" 21.3 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 03'11" 18.9 km/h 7 03'00" 20 km/h 8 03'08" 19.2 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 03'32" 17 km/h 11 03'06" 19.3 km/h 12 02'44" 22 km/h 13 02'42" 22.3 km/h 14 02'51" 21.1 km/h 15 02'28" 24.3 km/h 16 02'29" 24.1 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'28" 24.3 km/h 19 02'33" 23.5 km/h 20 02'30" 24 km/h 21 02'38" 22.8 km/h 02'32" 22 02'24" 25 km/h 23 03'04" 19.5 km/h 24 05'04" 11.9 km/h 25 04'08" 14.5 km/h 26 02'48" 21.4 km/h 27 04'28" 13.4 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 02'42" 22.3 km/h 31 02'26" 24.7 km/h 32 02'42" 22.2 km/h 33 02'39" 22.7 km/h 34 02'31" 23.8 km/h 35 02'58" 20.2 km/h 36 02'54" 20.7 km/h 37 03'17" 18.3 km/h 38 02'58" 20.2 km/h 39 03'33" 16.9 km/h 40 02'13" 27.1 km/h 41 02'19" 26 km/h 42 04'36" 13.1 km/h 43 03'48" 15.8 km/h 44 02'59" 20.1 km/h 45 02'59" 20.1 km/h 46 03'06" 19.3 km/h 47 02'40" 22.6 km/h 48 03'26" 17.5 km/h 01'56" 49 02'57" 20.3 km/h 50 02'41" 22.4 km/h 51 03'18" 18.2 km/h 52 03'17" 18.3 km/h 53 02'21" 25.5 km/h 54 02'42" 22.3 km/h 55 03'45" 16 km/h 56 03'16" 18.3 km/h 57 02'43" 22 km/h 58 02'30" 24 km/h 59 02'48" 21.4 km/h 60 02'29" 24.1 km/h 61 03'24" 17.7 km/h 62 03'06" 19.3 km/h 63 03'01" 19.9 km/h 64 03'25" 17.5 km/h 65 03'28" 17.3 km/h 66 02'57" 20.4 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
136 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:22:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h19m46s
1078 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:51 50 - 99 w 01:06:37 100 - 149 w 01:14:04 150 - 199 w 00:18:40 200 - 249 w 00:02:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 221 watts 1m 207 watts 2m 171 watts 5m 150 watts 10m 127 watts 20m 121 watts 40m 113 watts 1h 113 watts
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