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NoP le 13.01.2019

Tour de Verviers par le sud depuis Haut des Sarts 30 km (VTT)

29km
786m
02:30
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Parcours péri-urbain. Nous partons de Haut des Sarts aux confins des communes de Verviers, Jalhay et Theux à l'extrême sud de l'agglomération verviétoise.
Il faut s'attendre à un peu de tout : sentiers en forêts, chemins campagnards mais aussi rues asphaltées et même escaliers sévères pour les vrais athlètes. C'est vrai que la rive droite de la Vesdre à hauteur de Verviers est particulièrement escarpée.
Vous profiterez de paysages variés en direction de la ville.
Nous avons parcouru cet itinéraire en janvier, par temps pluvieux, alors qu'il faisait 8°C au thermomètre, valeur supérieure à la moyenne officielle.
En fin de parcours, vous serez persuadés que le VTT mène à tout.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.47 km
1815 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
786 m
771 m
359 m
165 m
259 m

Date et durée

13 janvier 2019
09:16
13 janvier 2019
12:54
03h37m19s
2h34m35s
01h02m44s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 1.4

533 m/h
1h04m07s

-1196 m/h
0h29m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
2h34m35s

777 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:09:3150 - 99 w00:20:11100 - 149 w00:22:34150 - 199 w00:27:09200 - 249 w00:10:49250 - 299 w00:03:04300 - 349 w00:01:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m341 watts2m336 watts5m320 watts10m300 watts20m237 watts40m143 watts1h135 watts

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