Actions 3D 44.3 km
+598 m
/-596 m 02:41
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Longueur et nombre de points 44.31 km
9551 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
597 m
596 m
134 m
21 m
65 m
Date et durée 25 avril 2026
25 avril 2026
02:53:05
02:41:19
00:11:46
Vitesses et denivelés horaires 16.5 km/hDétail »
50.9 km/hau km 1
582 m/h0h47m31s
-1367 m/h0h19m48s
km Temps Vitesse Pause 1 04'11" 14.3 km/h 2 02'29" 24.1 km/h 3 03'28" 17.3 km/h 4 05'40" 10.6 km/h 5 03'23" 17.8 km/h 6 04'22" 13.8 km/h 7 03'59" 15 km/h 02'10" 8 03'34" 16.8 km/h 9 03'15" 18.4 km/h 10 05'21" 11.2 km/h 11 03'26" 17.4 km/h 12 04'54" 12.3 km/h 03'46" 13 02'48" 21.4 km/h 14 03'17" 18.2 km/h 15 01'44" 34.6 km/h 16 03'21" 17.9 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 05'50" 18 04'36" 13.1 km/h 19 05'57" 10.1 km/h 20 04'29" 13.4 km/h 21 03'30" 17.1 km/h 22 03'57" 15.2 km/h 23 06'11" 9.7 km/h 24 04'28" 13.4 km/h 25 04'04" 14.8 km/h 26 02'30" 24 km/h 27 03'59" 15.1 km/h 28 03'03" 19.7 km/h 29 03'35" 16.8 km/h 30 02'23" 25.2 km/h 31 02'42" 22.2 km/h 32 03'02" 19.8 km/h 33 02'45" 21.8 km/h 34 03'00" 20 km/h 35 04'05" 14.7 km/h 36 04'02" 14.9 km/h 37 02'41" 22.4 km/h 38 03'04" 19.6 km/h 39 02'30" 24 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'56" 20.4 km/h 42 03'05" 19.5 km/h 43 04'16" 14.1 km/h 44 05'23" 11.1 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
148 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:31:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:21:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts2h41m19s
969 Cal361 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:08 50 - 99 w 00:32:59 100 - 149 w 00:40:10 150 - 199 w 00:36:44 200 - 249 w 00:10:54 250 - 299 w 00:00:31 300 - 349 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 319 watts 1m 262 watts 2m 224 watts 5m 189 watts 10m 164 watts 20m 148 watts 40m 135 watts 1h 127 watts
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