Ma sortie Cyclo avec Michèle le 27 05 2022 65KM 24° Le Theil Luchat Mouterre Adriers st Barbant Gajoubert Les Champs Brillac .
Actions 3D 64.3 km
+498 m/-493 m
03:25
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Longueur et nombre de points 64.31 km
3154 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
498 m
494 m
242 m
138 m
205 m
Date et durée 27 mai 2022
27 mai 2022
03:31:40
03:25:36
00:06:04
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
41.5 km/hau km 17.3
559 m/h0h27m16s
-1356 m/h0h11m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'54" 20.7 km/h 2 02'57" 20.3 km/h 3 02'57" 20.4 km/h 4 02'51" 21.1 km/h 5 03'04" 19.5 km/h 6 02'51" 21 km/h 7 03'20" 18 km/h 8 02'52" 20.9 km/h 9 03'09" 19 km/h 10 02'42" 22.2 km/h 11 03'01" 19.9 km/h 12 02'55" 20.6 km/h 13 03'11" 18.8 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'35" 23.2 km/h 16 02'29" 24.1 km/h 17 03'22" 17.8 km/h 18 02'24" 25 km/h 19 04'16" 14.1 km/h 20 04'08" 14.5 km/h 21 02'38" 22.8 km/h 22 03'07" 19.2 km/h 03'00" 23 05'50" 10.3 km/h 24 03'20" 18 km/h 25 03'38" 16.5 km/h 26 04'12" 14.3 km/h 27 02'53" 20.8 km/h 28 01'43" 35.1 km/h 29 07'49" 7.7 km/h 30 03'14" 18.6 km/h 31 03'18" 18.2 km/h 32 04'10" 14.4 km/h 33 03'29" 17.2 km/h 01'40" 34 02'52" 20.9 km/h 35 03'17" 18.3 km/h 36 02'59" 20.1 km/h 37 02'37" 22.9 km/h 38 03'00" 20 km/h 39 02'40" 22.6 km/h 40 03'13" 18.7 km/h 41 02'48" 21.4 km/h 42 04'21" 13.8 km/h 43 02'19" 25.9 km/h 44 02'24" 25 km/h 45 04'04" 14.7 km/h 01'24" 46 03'33" 16.9 km/h 47 02'54" 20.7 km/h 48 02'55" 20.6 km/h 49 04'28" 13.4 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'24" 25 km/h 52 03'20" 18 km/h 53 03'21" 17.9 km/h 54 02'41" 22.3 km/h 55 02'30" 24 km/h 56 02'30" 24 km/h 57 03'19" 18.1 km/h 58 02'42" 22.3 km/h 59 03'13" 18.7 km/h 60 03'01" 19.9 km/h 61 02'42" 22.2 km/h 62 02'49" 21.3 km/h 63 03'05" 19.5 km/h 64 02'49" 21.3 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
136 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:29:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:38 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 89 Watts3h25m36s
1045 Cal305 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:12 50 - 99 w 01:03:12 100 - 149 w 01:05:28 150 - 199 w 00:23:48 200 - 249 w 00:02:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts 1m 218 watts 2m 194 watts 5m 177 watts 10m 154 watts 20m 128 watts 40m 117 watts 1h 111 watts
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