montée par la route jusqu'à Aspremont puis dans le village prendre la piste plein nord, monter jusqu'au mont Cima point de vue, puis on attaque la descente single jusqu'à la rivière. remonté en portage jusqu'à la piste puis à droite on remonte.
On rejoint la TV 2018 et attaque la rude montée qui permet de contourner le Cima par l'Est. retour à Aspremont et on rejoint par la route le cimetière pour prendre le single final qui va nous ramener au Crématorium.
27km pour D+1300m
Options 27km
+1209m/-1188m
03:45
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Length and number of waypoints 26.69 km
4674 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1209 m
1189 m
896 m
76 m
521 m
Date et durée 29 novembre 2018 09:41
29 novembre 2018 14:52
05h10m35s
3h37m39s
01h32m56s
Vitesse et denivelés horaires 7.4 km/hDétail »
41.1 km/hau km 26.2
503 m/h2h17m42s
-1098 m/h1h02m19s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 01'42" 2 08'19" 7.2 km/h 3 10'05" 5.9 km/h 4 09'24" 6.4 km/h 25'04" 5 06'59" 8.6 km/h 6 10'25" 5.8 km/h 7 05'35" 10.7 km/h 8 09'14" 6.5 km/h 11'25" 9 08'27" 7.1 km/h 10 09'17" 6.5 km/h 11 09'50" 6.1 km/h 12 12'25" 4.8 km/h 13 04'39" 12.9 km/h 28'37" 14 09'42" 6.2 km/h 15 06'39" 9 km/h 02'41" 16 15'25" 3.9 km/h 12'32" 17 12'23" 4.8 km/h 18 14'18" 4.2 km/h 03'22" 19 07'25" 8.1 km/h 20 07'33" 7.9 km/h 21 05'47" 10.4 km/h 22 07'36" 7.9 km/h 23 02'28" 24.3 km/h 24 04'30" 13.3 km/h 25 08'47" 6.8 km/h 07'33" 26 05'55" 10.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 90 Watts3h37m39s
1122 Cal309 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:52:47 50 - 99 w 00:20:35 100 - 149 w 01:04:17 150 - 199 w 00:50:26 200 - 249 w 00:02:16 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 218 watts 1m 215 watts 2m 209 watts 5m 193 watts 10m 176 watts 20m 166 watts 40m 154 watts 1h 136 watts Plus Affiché 239 fois, téléchargé 14 fois
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