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Tour - Coaraze-Berre-Luceram-Col St RochCyclotourisme

Tour de velo au depart de la mairie de Coaraze.
Apres la descente (prevoir un coupe vent ou plus) jusqu'a l'entree de Contes, tourner a gauche sur la montee de Berre-Les-Alpes.
Actions
44 km
+1236 m/-1233 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Cette montee passe dans le village de Contes, puis s'eleve petit a petit vers Berre. Vous aurez de jolis points de vue sur la vallee. A noter une petite augmentation du % dans les 2 derniers kilometres de la montee.

A l'intersection, descendre a droite vers l'Escarene, via une route aussi sinueuse qu agreable, qui se termine sur le ront point du Col de Nice.
Tournez a gauche en direction de l escarene (descente), puis dans l escarene, passer le pont, et a l 'emrenchement, prendre a gauche, direction Luceram. Attention, le debut de l'ascension demarre sur un 9%.. ensuite, apres la gare de l escarene, la route avance vers Luceram avec un faux plat montant, plutot emprunte par les voitures.

Une fois arrive a Luceram, vous pouvez vous arreter dans le village a une fontaine (a gauche de la route), puis reprendre l ascension.. a la premiere bifurcation, ne pas aller tout droit (col de Lorme) mais prendre le virage sur la gauche vers le Col Saint Roch.

Monter tranquillement jusqu au sommet (pente tres reguliere), puis tourner a gauche, a la croix, direction Coaraze/Contes.

Apres une legere montee qui vous mene au col de Savel (point culminant a 1000m), vous descendrez par la route de col St Roch, plutot technique: attention aux cailloux qui souvent jonchent la route).
Une fois en bas, vous arriverez au pont du Paradis (joli endroit pour se baigner si vous avez le temps), et remontee en 3 temps vers Coaraze.

Bonne ballade !!!

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Longueur et nombre de points

44.33 km
3533 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1236 m
1234 m
1001 m
215 m
567 m

Date et durée

14 juin 2020
08:46
14 juin 2020
12:37
03h51m01s
3h33m49s
00h17m12s

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

41.2 km/h
au km 18.2

538 m/h
2h04m05s

-1820 m/h
0h36m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
3h33m49s

1128 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:29:2250 - 99 w00:40:26100 - 149 w00:52:48150 - 199 w00:30:01200 - 249 w00:16:41250 - 299 w00:01:13300 - 349 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s315 watts1m285 watts2m220 watts5m179 watts10m155 watts20m148 watts40m128 watts1h118 watts

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