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Velaux fait le 17-01-2019 enchaînement de deux boucles 29km et 19km VTT

Les deux boucles peuvent se faire indépendamment l'une de l'autre.
=> 1ère boucle, au nord de Velaux, c'est le tracé complet de la nocturne de l'Amical Cyclotourisme Velauxien, édition 2018, cette nocturne a lieu tous les ans au mois de mai, à faire absolument, 29km et 625m de dénivelé.
=> 2ème boucle, au sud, plus tranquille, 19km et 400m de dénivelé.
A éviter après la pluie et par grosses chaleurs.
Actions
47 km
+850 m/-847 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

47.34 km
3930 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
849 m
847 m
221 m
32 m
99 m

Date et durée

17 janvier 2019
09:26
17 janvier 2019
16:35
07:09:01
04:33:04
02:35:57

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

27.1 km/h
au km 43.8

521 m/h
1h18m46s

-656 m/h
1h03m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
4h33m04s

1031 Cal
226 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:1650 - 99 w00:50:39100 - 149 w00:36:52150 - 199 w00:23:02200 - 249 w00:12:49250 - 299 w00:03:28300 - 349 w00:01:35+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s376 watts1m368 watts2m343 watts5m326 watts10m269 watts20m184 watts40m163 watts1h166 watts

Plus

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