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NoP le 11.06.2017

Cha monte et cha déchin 2017 - 50 km (VTT)

50km
+647m/-643m
03:00
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19éme édition de la randonnée VTT »Cha monte et cha déchin »
Parcours de 50 km au travers de l'Artois, une rando qui mérite bien son nom.
A faire idéalement par temps sec.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

49.59 km
909 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
647 m
643 m
201 m
40 m
120 m

Date et durée

11 juin 2017
08:35
11 juin 2017
11:34
02h59m01s

Vitesse et denivelés horaires

16.6 km/h
Détail »

39.4 km/h
au km 13.5

590 m/h
0h49m35s

-1283 m/h
0h19m41s

Fréquence cardiaque

97 bpm
169 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:01:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:14:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:41:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
2h59m01s

1095 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:2150 - 99 w00:35:25100 - 149 w00:48:45150 - 199 w00:40:10200 - 249 w00:08:15250 - 299 w00:02:29300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m290 watts2m267 watts5m194 watts10m162 watts20m150 watts40m126 watts1h120 watts

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Itinéraires VTT autour de Houchin · Les plus belles randonnées autour de Houchin
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