19éme édition de la randonnée VTT »Cha monte et cha déchin »
Parcours de 50 km au travers de l'Artois, une rando qui mérite bien son nom.
A faire idéalement par temps sec.
Options 50km
+647m/-643m
03:00
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Length and number of waypoints 49.6 km
909 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
647 m
644 m
198 m
41 m
120 m
Date et durée 11 juin 2017 08:35
11 juin 2017 11:35
02h59m18s
Vitesse et denivelés horaires 16.6 km/hDétail »
39.8 km/hau km 14
590 m/h0h49m35s
-1283 m/h0h19m41s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'24" 17.6 km/h 2 02'43" 22.1 km/h 3 02'45" 21.8 km/h 4 03'45" 16 km/h 5 03'48" 15.8 km/h 6 03'29" 17.2 km/h 7 03'59" 15.1 km/h 8 04'33" 13.2 km/h 9 04'56" 12.2 km/h 10 05'49" 10.3 km/h 11 03'16" 18.3 km/h 12 07'12" 8.3 km/h 13 04'43" 12.7 km/h 14 01'48" 33.4 km/h 15 03'00" 20 km/h 16 04'53" 12.3 km/h 17 03'12" 18.7 km/h 18 02'51" 21.1 km/h 19 02'18" 26.1 km/h 20 02'44" 22 km/h 21 03'06" 19.3 km/h 22 02'50" 21.1 km/h 23 03'37" 16.6 km/h 24 03'09" 19.1 km/h 25 04'15" 14.1 km/h 26 06'17" 9.5 km/h 27 05'42" 10.5 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 02'26" 24.7 km/h 30 03'33" 16.9 km/h 31 03'36" 16.7 km/h 32 03'06" 19.4 km/h 33 04'31" 13.3 km/h 34 02'53" 20.8 km/h 35 03'28" 17.3 km/h 36 03'46" 16 km/h 37 04'54" 12.3 km/h 38 04'16" 14.1 km/h 39 05'54" 10.2 km/h 40 02'31" 23.8 km/h 41 02'52" 20.9 km/h 42 02'37" 23 km/h 43 03'08" 19.2 km/h 44 02'53" 20.9 km/h 45 02'24" 24.9 km/h 46 02'47" 21.5 km/h 47 02'46" 21.7 km/h 48 02'48" 21.4 km/h 49 02'43" 22 km/h
Fréquence cardiaque 97 bpm
169 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:01:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:14:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:41:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:36 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure Puissance moyenne & dépense calorique 106 Watts2h59m18s
1095 Cal366 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:43:32 50 - 99 w 00:35:25 100 - 149 w 00:48:45 150 - 199 w 00:40:10 200 - 249 w 00:08:15 250 - 299 w 00:02:29 300 - 349 w 00:00:25 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 307 watts 1m 290 watts 2m 267 watts 5m 194 watts 10m 162 watts 20m 150 watts 40m 126 watts 1h 120 watts Plus Affiché 1356 fois, téléchargé 163 fois
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