Boucle Geispitzen, Waltenheim, Magstatt, Zaessingue, Franken, Kneoringue, Michelbach, Blotzheim, Bartenheim, Sierentz.
Actions 3D 61.3 km
+460 m/-499 m
02:48
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Longueur et nombre de points 61.31 km
2944 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
459 m
499 m
440 m
238 m
306 m
Date et durée 04 septembre 2022
04 septembre 2022
03:01:10
02:48:59
00:12:11
Vitesses et denivelés horaires 21.8 km/hDétail »
60.8 km/hau km 1.5
625 m/h0h26m54s
-1513 m/h0h14m01s
km Temps Vitesse Pause 1 02'47" 21.6 km/h 2 01'54" 31.5 km/h 3 02'19" 26 km/h 4 02'54" 20.7 km/h 5 03'13" 18.7 km/h 6 02'04" 29.1 km/h 7 02'19" 25.8 km/h 8 02'21" 25.5 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 03'42" 16.2 km/h 11 02'17" 26.4 km/h 12 02'46" 21.6 km/h 13 02'49" 21.3 km/h 14 02'11" 27.5 km/h 02'01" 15 03'31" 17.1 km/h 16 02'15" 26.8 km/h 17 03'48" 15.8 km/h 18 02'49" 21.3 km/h 19 03'26" 17.5 km/h 20 02'04" 29 km/h 21 03'06" 19.4 km/h 22 02'54" 20.7 km/h 07'40" 23 03'23" 17.7 km/h 24 02'54" 20.7 km/h 25 02'27" 24.4 km/h 26 03'07" 19.2 km/h 27 02'42" 22.2 km/h 28 02'48" 21.5 km/h 29 02'49" 21.2 km/h 30 03'19" 18.1 km/h 31 04'17" 14 km/h 32 02'19" 26 km/h 33 01'56" 31.1 km/h 34 01'21" 44.3 km/h 35 02'31" 23.9 km/h 36 03'46" 15.9 km/h 37 02'02" 29.4 km/h 38 03'32" 17 km/h 39 02'20" 25.8 km/h 40 04'52" 12.3 km/h 41 02'56" 20.5 km/h 42 02'14" 26.8 km/h 43 02'02" 29.5 km/h 44 02'08" 28.2 km/h 45 02'00" 30 km/h 46 02'09" 27.9 km/h 47 02'11" 27.4 km/h 48 02'17" 26.3 km/h 49 04'44" 12.7 km/h 50 02'55" 20.5 km/h 51 02'32" 23.7 km/h 52 02'41" 22.3 km/h 53 02'39" 22.6 km/h 02'30" 54 02'59" 20.1 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 02'06" 28.5 km/h 57 01'53" 31.8 km/h 58 02'18" 26.1 km/h 59 02'08" 28.2 km/h 60 01'51" 32.5 km/h 61 02'25" 24.8 km/h
Fréquence cardiaque 105 bpm
158 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:20:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:25:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts2h48m59s
1333 Cal473 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:58 50 - 99 w 00:10:22 100 - 149 w 00:32:18 150 - 199 w 00:57:30 200 - 249 w 00:28:21 250 - 299 w 00:04:31 300 - 349 w 00:00:58 + 350 w 00:00:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 364 watts 1m 352 watts 2m 274 watts 5m 243 watts 10m 216 watts 20m 203 watts 40m 184 watts 1h 173 watts
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