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2021-05-30 BellevueVTT

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21 km
+615 m/-683 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.88 km
2389 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
615 m
684 m
682 m
360 m
555 m

Date et durée

30 mai 2021
16:52
30 mai 2021
18:21
01:28:57
01:17:59
00:10:58

Vitesses et denivelés horaires

16.1 km/h
Détail »

43.6 km/h
au km 16.1

926 m/h
0h32m44s

-1789 m/h
0h19m36s

Fréquence cardiaque

80 bpm
162 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:02:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

139 Watts
1h17m59s

621 Cal
478 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0550 - 99 w00:05:03100 - 149 w00:05:03150 - 199 w00:07:15200 - 249 w00:14:11250 - 299 w00:07:58300 - 349 w00:06:54+ 350 w00:02:06

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s445 watts1m435 watts2m377 watts5m296 watts10m247 watts20m201 watts40m188 watts1h172 watts

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