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2021-05-30 BellevueVTT

Actions
21 km
+615 m/-683 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

20.88 km
2389 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
615 m
684 m
682 m
360 m
555 m

Date et durée

30 mai 2021
16:52
30 mai 2021
18:21
01:28:57
01:17:59
00:10:58

Vitesse et denivelés horaires

16.1 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 16

930 m/h
0h32m44s

-1801 m/h
0h19m39s

Fréquence cardiaque

80 bpm
162 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:02:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

139 Watts
1h17m59s

624 Cal
480 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:1950 - 99 w00:05:03100 - 149 w00:05:03150 - 199 w00:07:15200 - 249 w00:14:11250 - 299 w00:08:01300 - 349 w00:06:51+ 350 w00:02:06

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s444 watts1m434 watts2m377 watts5m290 watts10m246 watts20m191 watts40m173 watts1h142 watts

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