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REIMS VRIGNY MERY CHAUMUZY BELVAL FLEURY ARTY CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE GERMAINE LA NEUVILLE CRAON LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme

Avec les événements extérieurs je viens de reporter mon séjour sur ANNECY: hélas. Donc je continue mes sorties dans la campagne champenoise. La T° est de 14° avec du soleil mais avec ce vent à reculer il fait encore assez frais lorsqu'il défavorable et surtout dans les secteurs des forets domaniales.Une fois sortie de REIMS je file faire l'ascension de la cote de MERY (petit arrêt au golf pour passer un appel) et bien je suis scotché et c'est pas mieux dans les cotes d'AUBILLY et de CHAUMUZY. C'est mieux dans la cote de BELVAL. A la sortie de FLEURY je fais un détour jusqu'à ARTY ouf je suis à l'abri du vent. Je descends sur DAMERY puis CUMIERES. Je passe pas trop mal cette cote : petit détour dans HAUTVILLERS puis c'est la descente sur le bas de CHAMPILLON. Je passe le 1er mur à l'entrée du village et le 2ème à la sortie ça casse pas mal et moyen la fin c'est guère mieux. Me voici dans la forêt domaniale de GERMAINE il fait bien frais. A la sortie de GERMAINE c'est la cote de VAUREMONT ça passe bien sans plus. A la sortie de VILLE en SELVE je prends la direction de LA NEUVILLE en CHAILLOIS petit détour dans le hameau. Dans l'ascension du CRAON de LUDES il y a de la circulation. Mon temps est correct ouf. Un peu avant RILLY je reçois un appel avec ce vent je m'arrête quelques minutes. Je termine la sortie par RILLY, MONTBRE et une grosse circulation dans la traversée de REIMS.
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3D
90 km
+1116 m/-1123 m
04:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

89.96 km
15701 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1115 m
1123 m
275 m
69 m
155 m

Date et durée

21 mars 2023
13:18
21 mars 2023
17:39
04:21:41
04:09:32
00:12:09

Vitesses et denivelés horaires

21.6 km/h
Détail »

55.7 km/h
au km 49.2

743 m/h
1h07m10s

-1727 m/h
0h30m35s

Fréquence cardiaque

65 bpm
145 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:18:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

138 Watts
4h09m32s

1984 Cal
477 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2550 - 99 w00:25:18100 - 149 w00:39:19150 - 199 w00:59:15200 - 249 w01:03:27250 - 299 w00:09:14300 - 349 w00:00:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m302 watts2m288 watts5m245 watts10m222 watts20m210 watts40m190 watts1h185 watts

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