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Autour de Diémoz 2VTT

Sortie VTT très très roulante, sans difficulté technique, par temps clair bonne vision des Alpes
Actions
52 km
+794 m/-820 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

51.73 km
2818 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
794 m
820 m
516 m
255 m
402 m

Date et durée

31 mars 2017
13:46
31 mars 2017
16:29
02:43:14
02:36:31
00:06:43

Vitesse et denivelés horaires

19.8 km/h
Détail »

62 km/h
au km 31.3

907 m/h
0h41m18s

-1380 m/h
0h25m58s

Fréquence cardiaque

82 bpm
178 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:52:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:23:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:26FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:01FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
2h36m31s

1217 Cal
467 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0750 - 99 w00:19:57100 - 149 w00:30:09150 - 199 w00:24:17200 - 249 w00:18:00250 - 299 w00:12:58300 - 349 w00:04:46+ 350 w00:05:35

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s506 watts1m481 watts2m376 watts5m307 watts10m258 watts20m215 watts40m185 watts1h183 watts

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3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere 3133SB - La-Côte-Saint-André / Saint-Jean-De-Bournay
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