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crouloulou le 22.03.2018

FOOTING RENNES LES ETANGSCourse à pied

Petit footing matinal en bordure de la Vilaine jusqu'aux étangs
Belle boucle.
Actions
16 km
+158 m/-139 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.11 km
2485 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
157 m
140 m
55 m
14 m
33 m

Date et durée

22 mars 2018
10:14
22 mars 2018
11:45
01:30:41

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 1.6

515 m/h
0h13m13s

-513 m/h
0h08m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h30m41s

549 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5250 - 99 w00:55:05100 - 149 w00:25:37150 - 199 w00:06:56200 - 249 w00:01:21+ 350 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s343 watts1m261 watts2m179 watts5m153 watts10m122 watts20m118 watts40m109 watts1h108 watts

Plus

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42599 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Rennes · Les plus belles randonnées autour de Rennes
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