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Sassenage, La Buisse, Tolvon, St Nicolas de Macherin, Chirens, Bilieu, St Pierre, Valencogne, Le Pin, Charavines, Rives, Réaumont, MoiransCyclotourisme

Distance 105 kms et 1083 m de dénivelé relevé sur le garmin
Actions
105 km
+932 m/-932 m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

105.42 km
20479 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
932 m
932 m
616 m
186 m
359 m

Date et durée

29 février 2024
10:53
29 février 2024
17:05
06:12:18
05:47:38
00:24:40

Vitesses et denivelés horaires

18.2 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 81.7

481 m/h
1h34m36s

-1825 m/h
0h19m50s

Fréquence cardiaque

55 bpm
125 bpm

102 bpm
35% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:12:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
5h47m38s

1991 Cal
344 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:3350 - 99 w01:17:51100 - 149 w03:08:55150 - 199 w00:24:09200 - 249 w00:01:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s210 watts1m200 watts2m185 watts5m174 watts10m161 watts20m150 watts40m137 watts1h121 watts

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25738083 [Légende]
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3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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