Distance 105 kms et 1083 m de dénivelé relevé sur le garmin
Actions 105 km
+932 m/-932 m
05:45
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Longueur et nombre de points
105.42 km
20479 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
932 m
932 m
616 m
186 m
359 m
Date et durée
29 février 2024
10:53
29 février 2024
17:05
06:12:18
05:47:38
00:24:40
Vitesses et denivelés horaires
18.2 km/h
Détail »
56.6 km/h
au km 81.7
481 m/h
1h34m36s
-1825 m/h
0h19m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'45" | 12.6 km/h | 06'42" |
2 | 03'23" | 17.8 km/h | |
3 | 04'26" | 13.5 km/h | |
4 | 02'59" | 20.1 km/h | |
5 | 03'10" | 18.9 km/h | |
6 | 02'46" | 21.7 km/h | |
7 | 02'46" | 21.7 km/h | |
8 | 02'45" | 21.8 km/h | |
9 | 02'43" | 22 km/h | |
10 | 02'58" | 20.3 km/h | |
11 | 02'44" | 22 km/h | |
12 | 02'44" | 21.9 km/h | |
13 | 02'38" | 22.8 km/h | |
14 | 02'50" | 21.2 km/h | |
15 | 02'58" | 20.2 km/h | |
16 | 02'47" | 21.6 km/h | |
17 | 03'18" | 18.2 km/h | |
18 | 03'09" | 19 km/h | |
19 | 02'44" | 22 km/h | |
20 | 04'16" | 14.1 km/h | |
21 | 07'50" | 7.7 km/h | |
22 | 05'46" | 10.4 km/h | 04'12" |
23 | 03'34" | 16.8 km/h | |
24 | 06'12" | 9.7 km/h | |
25 | 05'57" | 10.1 km/h | |
26 | 02'16" | 26.4 km/h | |
27 | 05'24" | 11.1 km/h | |
28 | 09'39" | 6.2 km/h | |
29 | 06'34" | 9.1 km/h | |
30 | 01'53" | 31.8 km/h | |
31 | 04'38" | 12.9 km/h | |
32 | 03'33" | 16.9 km/h | |
33 | 02'48" | 21.5 km/h | |
34 | 02'39" | 22.6 km/h | |
35 | 02'54" | 20.7 km/h | 06'08" |
36 | 03'39" | 16.5 km/h | |
37 | 02'59" | 20.1 km/h | |
38 | 07'00" | 8.6 km/h | |
39 | 06'06" | 9.8 km/h | |
40 | 06'21" | 9.4 km/h | |
41 | 06'55" | 8.7 km/h | |
42 | 06'02" | 9.9 km/h | |
43 | 02'44" | 21.9 km/h | 07'38" |
44 | 04'33" | 13.2 km/h | |
45 | 02'21" | 25.5 km/h | |
46 | 02'28" | 24.3 km/h | |
47 | 01'58" | 30.5 km/h | |
48 | 03'02" | 19.8 km/h | |
49 | 03'47" | 15.9 km/h | |
50 | 07'35" | 7.9 km/h | |
51 | 03'53" | 15.4 km/h | |
52 | 03'35" | 16.7 km/h | |
53 | 02'21" | 25.5 km/h | |
54 | 01'55" | 31.2 km/h | |
55 | 01'53" | 31.8 km/h | |
56 | 02'00" | 29.9 km/h | |
57 | 02'37" | 22.9 km/h | |
58 | 02'21" | 25.5 km/h | |
59 | 02'41" | 22.3 km/h | |
60 | 02'37" | 22.9 km/h | |
61 | 01'56" | 31.1 km/h | |
62 | 02'10" | 27.6 km/h | |
63 | 02'44" | 21.9 km/h | |
64 | 02'23" | 25.2 km/h | |
65 | 02'02" | 29.4 km/h | |
66 | 01'40" | 36.1 km/h | |
67 | 01'47" | 33.7 km/h | |
68 | 02'00" | 30 km/h | |
69 | 03'59" | 15.1 km/h | |
70 | 05'21" | 11.2 km/h | |
71 | 02'35" | 23.3 km/h | |
72 | 02'18" | 26.1 km/h | |
73 | 01'54" | 31.7 km/h | |
74 | 02'08" | 28.2 km/h | |
75 | 03'45" | 16 km/h | |
76 | 02'20" | 25.7 km/h | |
77 | 05'47" | 10.4 km/h | |
78 | 03'17" | 18.2 km/h | |
79 | 02'35" | 23.3 km/h | |
80 | 04'38" | 12.9 km/h | |
81 | 03'32" | 17 km/h | |
82 | 01'43" | 35 km/h | |
83 | 01'47" | 33.8 km/h | |
84 | 01'37" | 37 km/h | |
85 | 02'36" | 23.1 km/h | |
86 | 02'28" | 24.3 km/h | |
87 | 02'46" | 21.7 km/h | |
88 | 02'33" | 23.5 km/h | |
89 | 02'31" | 23.9 km/h | |
90 | 02'39" | 22.6 km/h | |
91 | 03'18" | 18.2 km/h | |
92 | 02'36" | 23 km/h | |
93 | 02'24" | 25 km/h | |
94 | 02'26" | 24.7 km/h | |
95 | 02'25" | 24.9 km/h | |
96 | 02'40" | 22.4 km/h | |
97 | 02'32" | 23.7 km/h | |
98 | 02'24" | 24.9 km/h | |
99 | 02'24" | 24.9 km/h | |
100 | 02'22" | 25.3 km/h | |
101 | 02'21" | 25.5 km/h | |
102 | 02'19" | 25.8 km/h | |
103 | 02'10" | 27.8 km/h | |
104 | 02'13" | 27 km/h | |
105 | 02'29" | 24.1 km/h | |
Fréquence cardiaque
55 bpm
125 bpm
102 bpm
35% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
100 Watts
5h47m38s
1991 Cal
344 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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