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larsen Detdl le 01.05.2019

Cogny>St Cyr le Chtx>Tacot (VTT)

38km
1503m
04:00
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C'est dans les vieux pots qu'on fait les meilleures confitures ...Y a tout: du panoramique, du Douglas, des vignes, des pistasses, du single racineux, de la DH pierreuse, des grimpettes efficaces sur petites routes, la voie du Tacot .... 5 ans que j'avais pas fait cet enchaînement .... j'attendrai pas autant pour y retourner ...
D+ baro sur Orégon700 = 1500 tout rond
Pas de portage , possiblement (sûrement ? ) du poussage, peut-être du "à coté du vélo" dans le DH engagé sous St Cyr (plein de lignes possibles)
Activelog brute, pas nettoyée

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

38.36 km
2489 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1503 m
1493 m
870 m
281 m
547 m

Date et durée

01 mai 2019
10:29
01 mai 2019
15:14
04h45m18s
3h57m57s
00h47m21s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

37.7 km/h
au km 25.1

611 m/h
2h09m13s

-1056 m/h
1h13m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
3h57m57s

1540 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:28:1650 - 99 w00:13:57100 - 149 w00:20:48150 - 199 w00:33:10200 - 249 w00:36:53250 - 299 w00:25:32300 - 349 w00:04:28+ 350 w00:00:53

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s392 watts1m347 watts2m328 watts5m293 watts10m257 watts20m232 watts40m188 watts1h164 watts

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Itinéraires VTT autour de Cogny · Les plus belles randonnées autour de Cogny
https://www.visugpx.com/8UZSB9eaox
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