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Sortie 101021VTT

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29 km
+121 m/-71 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

28.72 km
3280 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
121 m
72 m
172 m
104 m
157 m

Date et durée

10 octobre 2021
09:30
10 octobre 2021
12:06
02h35m41s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 1.8

391 m/h
0h08m51s

-376 m/h
0h03m40s

Fréquence cardiaque

58 bpm
132 bpm

86 bpm
22% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:35:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

53 Watts
2h35m41s

477 Cal
184 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:11:2450 - 99 w01:05:58100 - 149 w00:15:46150 - 199 w00:02:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s191 watts1m188 watts2m177 watts5m144 watts10m116 watts20m93 watts40m79 watts1h70 watts

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Itinéraires VTT autour de Magny-les-Hameaux · Les plus belles randonnées autour de Magny-les-Hameaux
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