Sortie Cyclo 14 07 2023 75 KM 13 à 24° .Oradour Chardat Croix au Loups Six Routes Le Poiriers Les Petites Tourrières Lochoux Le Mas du Boos Villemessant Sauzet la Motte Darvizac Chez Nivard Mombas Gajoubert Quatre Chemins Brillac .
Actions 3D 73.7 km
+369 m/-363 m
03:30
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Longueur et nombre de points 73.74 km
12435 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
368 m
364 m
250 m
128 m
215 m
Date et durée 14 juillet 2023
14 juillet 2023
03:34:02
03:30:59
00:03:03
Vitesses et denivelés horaires 21 km/hDétail »
39.2 km/hau km 48.5
567 m/h0h09m03s
-965 m/h0h08m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'24" 25 km/h 2 02'25" 24.9 km/h 3 02'33" 23.5 km/h 4 02'26" 24.6 km/h 5 02'40" 22.4 km/h 6 03'06" 19.3 km/h 7 02'43" 22.1 km/h 8 02'43" 22.1 km/h 9 02'24" 24.9 km/h 10 03'05" 19.4 km/h 11 02'53" 20.8 km/h 12 02'32" 23.6 km/h 13 02'33" 23.6 km/h 14 02'33" 23.6 km/h 15 02'35" 23.2 km/h 16 02'31" 23.9 km/h 17 02'29" 24.2 km/h 18 02'41" 22.4 km/h 19 02'35" 23.2 km/h 20 02'35" 23.3 km/h 21 02'46" 21.7 km/h 22 02'48" 21.4 km/h 03'03" 23 02'30" 23.9 km/h 24 02'38" 22.8 km/h 25 01'42" 35.4 km/h 26 02'42" 22.2 km/h 27 03'56" 15.2 km/h 28 04'18" 13.9 km/h 29 03'34" 16.8 km/h 30 03'23" 17.7 km/h 31 02'49" 21.3 km/h 32 02'45" 21.8 km/h 33 02'44" 21.9 km/h 34 02'36" 23.1 km/h 35 02'45" 21.8 km/h 36 02'44" 22 km/h 37 02'34" 23.4 km/h 38 03'21" 17.9 km/h 39 02'56" 20.4 km/h 40 03'09" 19 km/h 41 02'52" 21 km/h 42 02'49" 21.2 km/h 43 02'50" 21.2 km/h 44 02'59" 20.1 km/h 45 04'20" 13.8 km/h 46 02'16" 26.5 km/h 47 02'26" 24.6 km/h 48 03'16" 18.4 km/h 49 02'38" 22.7 km/h 50 02'45" 21.8 km/h 51 03'05" 19.4 km/h 52 03'02" 19.8 km/h 53 02'59" 20.1 km/h 54 02'47" 21.5 km/h 55 03'05" 19.5 km/h 56 02'58" 20.2 km/h 57 02'41" 22.3 km/h 58 03'12" 18.7 km/h 59 02'57" 20.3 km/h 60 04'19" 13.9 km/h 61 02'55" 20.6 km/h 62 03'17" 18.3 km/h 63 03'01" 19.9 km/h 64 02'43" 22.1 km/h 65 02'21" 25.5 km/h 66 02'50" 21.1 km/h 67 02'24" 25 km/h 68 03'04" 19.6 km/h 69 02'51" 21 km/h 70 02'34" 23.3 km/h 71 03'03" 19.7 km/h 72 02'56" 20.4 km/h 73 02'43" 22.1 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
130 bpm
101 bpm34% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:32:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts3h30m59s
1237 Cal352 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:05 50 - 99 w 01:01:22 100 - 149 w 01:20:33 150 - 199 w 00:35:47 200 - 249 w 00:01:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 229 watts 1m 198 watts 2m 178 watts 5m 162 watts 10m 153 watts 20m 126 watts 40m 117 watts 1h 115 watts
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