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Les plus beaux single tracks de la région de Port RoyalVTT

Départ de Gif-sur-Yvette (Chevry) pour Aigrefoin, petits chemins techniques avec zones sableuses jusqu?à Chateaufort. Remontée sur Magny-les-Hameaux, traversée du plateau pour piquer sur le chemin Jean Racine par une descente bien rapide. Passage devant Port Royal puis engagement sur le fameux et plus long single track de la région, avec fougères, bosses, relances, virages relevés, passages piégeux, une merveille. Poursuite sur les beaux chemins le long de la Mérantaise en alternant ses abords et ses hauteurs, par le très technique et physique single track de Chateaufort. Retour à Gif-sur-Yvette après la traversée de vallée de l?Yvette, par la montée du parcours sportif.
Actions
43 km
+431 m/-425 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

42.63 km
3254 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
430 m
426 m
219 m
109 m
179 m

Date et durée

04 juillet 2020
14:04
04 juillet 2020
18:30
04:26:05
03:57:54
00:28:11

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

30.5 km/h
au km 32.4

363 m/h
0h56m59s

-734 m/h
0h28m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

55 Watts
3h57m54s

748 Cal
189 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:51:2650 - 99 w00:56:56100 - 149 w00:33:18150 - 199 w00:12:20200 - 249 w00:04:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m214 watts2m202 watts5m169 watts10m147 watts20m111 watts40m106 watts1h92 watts

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