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Sortie à vélo matinale du 24/05 (VTT)

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32km
+293m/-300m
03:00

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Length and number of waypoints

31.9 km
2508 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
292 m
301 m
174 m
106 m
153 m

Date et durée

24 mai 2020
08:59
24 mai 2020
12:23
03h23m52s
2h54m11s
00h29m41s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

39.3 km/h
au km 22.7

412 m/h
0h31m40s

-741 m/h
0h17m16s

Fréquence cardiaque

79 bpm
187 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:54:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:55:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:54FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

58 Watts
2h54m11s

580 Cal
200 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:05:1950 - 99 w00:37:20100 - 149 w00:28:36150 - 199 w00:07:34200 - 249 w00:04:23250 - 299 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m243 watts2m231 watts5m175 watts10m110 watts20m98 watts40m85 watts1h68 watts

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8311827 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Châteaufort · Les plus belles randonnées autour de Châteaufort
https://www.visugpx.com/8Kr0HJtHvZ
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