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Tour du lac du Bourget variante Col de la Chambotte-2020-10-25 (Cyclotourisme)

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102km
+985m/-961m
05:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

101.86 km
4309 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
984 m
961 m
687 m
265 m
359 m

Date et durée

25 octobre 2020
09:47
25 octobre 2020
16:19
06h31m27s
5h47m48s
00h43m39s

Vitesse et denivelés horaires

17.6 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 33.6

608 m/h
1h15m53s

-1337 m/h
0h26m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
5h47m48s

1831 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:29:1850 - 99 w01:25:19100 - 149 w01:28:14150 - 199 w00:50:06200 - 249 w00:13:35250 - 299 w00:03:33300 - 349 w00:01:02

Zones de puissance

04:21:54Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:08Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:25Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:01:08Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:02Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts (-438 watts par rapport au max théorique)1m290 watts (-282 watts par rapport au max théorique)2m253 watts (-217 watts par rapport au max théorique)5m212 watts (-183 watts par rapport au max théorique)10m177 watts (-177 watts par rapport au max théorique)20m166 watts (-159 watts par rapport au max théorique)40m160 watts (-145 watts par rapport au max théorique)1h141 watts (-149 watts par rapport au max théorique)

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24535783 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
https://www.visugpx.com/8IYwSGgQeQ
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