Actions 102 km
+985 m/-961 m
05:45
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Longueur et nombre de points 101.86 km
4309 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
984 m
961 m
687 m
265 m
359 m
Date et durée 25 octobre 2020 09:47
25 octobre 2020 16:19
06:31:27
05:47:48
00:43:39
Vitesses et denivelés horaires 17.6 km/hDétail »
45.6 km/hau km 33.7
619 m/h1h14m00s
-1318 m/h0h27m06s
km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.6 km/h 2 07'14" 8.3 km/h 3 03'43" 16.2 km/h 02'00" 4 02'32" 23.6 km/h 5 02'22" 25.3 km/h 6 02'23" 25.1 km/h 7 02'34" 23.4 km/h 8 02'17" 26.3 km/h 9 02'22" 25.3 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 02'32" 23.7 km/h 12 02'57" 20.4 km/h 13 02'56" 20.5 km/h 14 02'59" 20.1 km/h 15 06'31" 9.2 km/h 16 04'44" 12.7 km/h 17 05'11" 11.6 km/h 18 04'52" 12.3 km/h 19 03'35" 16.8 km/h 20 03'58" 15.1 km/h 02'19" 21 04'22" 13.7 km/h 22 02'54" 20.7 km/h 23 03'20" 18 km/h 24 02'43" 22.1 km/h 25 03'07" 19.3 km/h 26 02'42" 22.2 km/h 27 01'59" 30.3 km/h 28 01'51" 32.3 km/h 29 02'09" 27.9 km/h 30 01'46" 33.9 km/h 31 02'43" 22 km/h 32 03'08" 19.2 km/h 33 05'26" 11 km/h 34 01'57" 30.7 km/h 35 03'14" 18.6 km/h 36 03'02" 19.8 km/h 37 04'14" 14.2 km/h 38 02'31" 23.8 km/h 39 02'18" 26.1 km/h 40 02'19" 25.8 km/h 41 03'00" 19.9 km/h 42 03'44" 16.1 km/h 43 04'13" 14.3 km/h 44 02'21" 25.5 km/h 45 02'18" 26.1 km/h 46 03'39" 16.4 km/h 47 03'24" 17.6 km/h 48 02'47" 21.5 km/h 49 04'10" 14.4 km/h 50 08'31" 7 km/h 15'01" 51 07'23" 8.1 km/h 52 08'34" 7 km/h 53 08'00" 7.5 km/h 54 07'31" 8 km/h 55 03'45" 16 km/h 22'20" 56 02'16" 26.4 km/h 57 02'47" 21.6 km/h 58 02'11" 27.5 km/h 59 03'25" 17.6 km/h 60 02'04" 29.1 km/h 61 01'56" 31.1 km/h 62 06'15" 9.6 km/h 01'59" 63 03'16" 18.4 km/h 64 03'23" 17.8 km/h 65 02'22" 25.4 km/h 66 02'10" 27.7 km/h 67 02'13" 27.1 km/h 68 02'44" 22 km/h 69 02'07" 28.4 km/h 70 02'25" 24.9 km/h 71 02'07" 28.3 km/h 72 02'12" 27.3 km/h 73 02'18" 26.1 km/h 74 02'24" 25.1 km/h 75 02'14" 26.9 km/h 76 03'43" 16.1 km/h 77 02'51" 21 km/h 78 03'01" 19.9 km/h 79 03'39" 16.5 km/h 80 03'30" 17.2 km/h 81 03'12" 18.8 km/h 82 04'19" 13.9 km/h 83 03'16" 18.4 km/h 84 02'38" 22.9 km/h 85 02'48" 21.4 km/h 86 03'16" 18.4 km/h 87 03'00" 20 km/h 88 02'38" 22.7 km/h 89 02'46" 21.7 km/h 90 02'36" 23 km/h 91 02'22" 25.4 km/h 92 02'38" 22.8 km/h 93 02'22" 25.3 km/h 94 02'34" 23.4 km/h 95 02'47" 21.6 km/h 96 05'12" 11.6 km/h 97 04'10" 14.4 km/h 98 04'28" 13.4 km/h 99 03'33" 16.9 km/h 100 05'38" 10.6 km/h 101 03'17" 18.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts5h47m48s
1871 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:33:43 50 - 99 w 01:20:03 100 - 149 w 01:25:31 150 - 199 w 00:54:34 200 - 249 w 00:15:24 250 - 299 w 00:05:01 300 - 349 w 00:01:41
Zones de puissance 04:02:29 Z1 0-181 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:26:29 Z2 182-246 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:03:21 Z3 247-272 w Tempo (1 à 2 heures) 00:02:21 Z4 273-307 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:17 Z5 308-362 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 342 watts (-421 watts par rapport au max théorique) 1m 305 watts (-267 watts par rapport au max théorique) 2m 267 watts (-203 watts par rapport au max théorique) 5m 222 watts (-172 watts par rapport au max théorique) 10m 186 watts (-168 watts par rapport au max théorique) 20m 175 watts (-150 watts par rapport au max théorique) 40m 169 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 1h 155 watts (-135 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 391 fois et téléchargée 22 fois depuis le 25.10.20 17:48
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