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TarlaVTT le 04.03.2017

3Pignons_Coquibus (VTT)

34km
+529m/-531m
03:15
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Sortie ludique VTT dans la forêt des 3 Pignons

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

34.47 km
2432 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
528 m
531 m
58 m
-6 m
28 m

Date et durée

24 janvier 2016
08:36
24 janvier 2016
12:19
03h43m16s
3h13m23s
00h29m53s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

32 km/h
au km 0.8

477 m/h
0h48m06s

-825 m/h
0h28m00s

Fréquence cardiaque

63 bpm
173 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:08:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:52FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:21FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
3h13m23s

754 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:55:5550 - 99 w00:40:41100 - 149 w00:28:20150 - 199 w00:22:27200 - 249 w00:04:48250 - 299 w00:01:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m264 watts2m244 watts5m172 watts10m125 watts20m98 watts40m77 watts1h75 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Arbonne-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Arbonne-la-Forêt
https://www.visugpx.com/8IElyCEovB
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