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Lac Noir (sous le grand arc)VTT

Montée par la route puis piste jusqu'à 1700 m (efficace), puis alternance de poussage roulage, et poussage au dessus du pas des chèvres.
Début de la descente en traversée ascendante, pas très sympa.
Puis descente assez technique jusqu'à 1400m, bien roulante en dessous.
Un bel ensemble à faire !
Actions
33 km
+1787 m/-1769 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.88 km
2830 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1786 m
1770 m
2024 m
346 m
1142 m

Date et durée

24 septembre 2016
12:00
24 septembre 2016
16:59
04:59:40
04:33:48
00:25:52

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 25.6

549 m/h
3h11m18s

-1559 m/h
1h06m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
4h33m48s

1696 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:5250 - 99 w00:34:48100 - 149 w00:42:01150 - 199 w00:59:41200 - 249 w00:48:56250 - 299 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m245 watts2m236 watts5m230 watts10m226 watts20m220 watts40m215 watts1h202 watts

Plus

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