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OC-Gif-G2-Cascade-des-VauxVTT

Randonnée VTT de Gif sur Yvette à la cascade des Vaux de Cernay en passant par le bois de Méridon, Senlisse, et retour par La petite Houssière et Fourcheroles.
- Encadrant: Nicolas
- Participants: 5
- Dénivelé barométrique: 753 m
Actions
3D
38.2 km
+737 m/-718 m
03:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

38.17 km
4282 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
736 m
719 m
180 m
64 m
146 m

Date et durée

15 août 2020
14:03
15 août 2020
17:42
03:39:34
03:21:24
00:18:10

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

42.1 km/h
au km 36.4

472 m/h
1h07m18s

-1271 m/h
0h23m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
3h21m24s

843 Cal
251 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:1850 - 99 w00:46:26100 - 149 w00:32:12150 - 199 w00:18:04200 - 249 w00:10:08250 - 299 w00:03:22300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m321 watts2m311 watts5m276 watts10m186 watts20m156 watts40m125 watts1h116 watts

Plus

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10316740 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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