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Vourey -> Herbouilly -> Croix Perrin -> Placette (Cyclotourisme)

Vourey -> Veurey -> Montaud -> Saint Quentin -> Saint Gervais -> Col de Romeyere -> Rencurel -> Saint Julien en Vercors -> Herbouilly -> Villard de Lans -> Gorges du Méaudret -> Méaudre -> col de la croix Perrin -> Lans en Vercors -> Sassenage -> Col de la Placette -> Saint Etiennes de Crossey -> Coublevie -> Vourey
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169km
+2994m/-2930m
07:15

Curves

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Length and number of waypoints

169.06 km
3536 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
2994 m
2931 m
1377 m
180 m
667 m

Date et durée

03 juin 2016
08:18
03 juin 2016
15:36
07h18m00s

Vitesse et denivelés horaires

23.2 km/h
Détail »

67.6 km/h
au km 77.1

927 m/h
2h59m14s

-2384 m/h
1h04m43s

Fréquence cardiaque

73 bpm
210 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:25:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:04:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:26:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:37:00FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:44:41FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

185 Watts
7h18m00s

4663 Cal
639 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:2150 - 99 w00:33:16100 - 149 w00:51:57150 - 199 w01:30:32200 - 249 w01:37:36250 - 299 w01:06:10300 - 349 w00:23:07+ 350 w00:18:50

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s644 watts1m606 watts2m520 watts5m363 watts10m300 watts20m279 watts40m260 watts1h257 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Vourey · Les plus belles randonnées autour de Vourey
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