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Clemencières > Porte > Placette > Suppo > Dodo (Cyclotourisme)


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78km
+1479m/-1488m
03:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

77.88 km
13078 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
1479 m
1489 m
1326 m
198 m
534 m

Date et durée

23 février 2020
12:09
23 février 2020
15:47
03h37m57s
3h23m12s
00h14m45s

Vitesse et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

128 km/h
au km 35.2

873 m/h
1h34m42s

-2705 m/h
0h29m33s

Fréquence cardiaque

71 bpm
175 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:50:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:32:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:39FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:07:21FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

209 Watts
3h23m12s

2438 Cal
720 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:44:1050 - 99 w00:10:09100 - 149 w00:10:18150 - 199 w00:19:45200 - 249 w01:43:09250 - 299 w00:23:23300 - 349 w00:02:20+ 350 w00:04:42

Puissances max fournies

475w950w1425w1900w2375w2850ww30s2792 watts1m2617 watts2m1473 watts5m1220 watts10m697 watts20m458 watts40m324 watts1h279 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
https://www.visugpx.com/83jOiyYA6B
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