Températures incroyables !
Route de Sarcenas fermée suite à éboulement, ça passe moyennant un portage de 50m.
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 43.11 km
7587 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1193 m
1187 m
1380 m
269 m
696 m
Date et durée 20 février 2021 15:17
20 février 2021 17:24
02:06:28
02:03:47
00:02:41
Vitesses et denivelés horaires 20.9 km/hDétail »
74.4 km/hau km 36
946 m/h1h11m37s
-3096 m/h0h21m56s
km Temps Vitesse Pause 1 01'29" 40.7 km/h 2 02'01" 29.8 km/h 3 02'12" 27.3 km/h 4 02'15" 26.7 km/h 5 01'50" 32.8 km/h 6 01'51" 32.3 km/h 7 01'51" 32.4 km/h 8 02'13" 27.1 km/h 9 01'45" 34.2 km/h 10 02'23" 25.1 km/h 11 02'28" 24.4 km/h 12 02'37" 22.9 km/h 13 02'43" 22 km/h 14 06'22" 9.4 km/h 15 05'51" 10.2 km/h 16 03'03" 19.6 km/h 17 01'59" 30.2 km/h 18 01'48" 33.5 km/h 19 05'21" 11.2 km/h 20 03'24" 17.6 km/h 21 04'30" 13.3 km/h 22 05'57" 10.1 km/h 23 05'26" 11 km/h 24 06'32" 9.2 km/h 25 07'03" 8.5 km/h 26 04'45" 12.6 km/h 27 04'29" 13.4 km/h 28 04'51" 12.4 km/h 29 04'25" 13.6 km/h 30 02'29" 24.2 km/h 02'41" 31 01'15" 48 km/h 32 01'19" 45.3 km/h 33 01'07" 53.9 km/h 34 01'26" 42.1 km/h 35 01'14" 48.9 km/h 36 01'12" 49.7 km/h 37 01'15" 48 km/h 38 01'16" 47.3 km/h 39 01'18" 46.4 km/h 40 01'12" 49.8 km/h 41 01'41" 35.5 km/h 42 01'50" 32.6 km/h 43 01'31" 39.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 183 Watts2h03m47s
1300 Cal630 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:15 50 - 99 w 00:04:18 100 - 149 w 00:06:29 150 - 199 w 00:08:41 200 - 249 w 01:06:54 250 - 299 w 00:14:42 300 - 349 w 00:01:48 + 350 w 00:00:49
Zones de puissance 00:13:48 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:29:52 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:40:37 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:13:45 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:05:27 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:27 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 366 watts (-318 watts par rapport au max théorique) 1m 364 watts (-148 watts par rapport au max théorique) 2m 277 watts (-144 watts par rapport au max théorique) 5m 259 watts (-95 watts par rapport au max théorique) 10m 246 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 20m 242 watts (-49 watts par rapport au max théorique) 40m 220 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 1h 216 watts (-44 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 251 fois et téléchargée 50 fois depuis le 20.02.21 17:42
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Cartes IGN correspondantes