Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 13.08.2019

Porte > Placette > Proveysieux > VenceCyclotourisme

Avec David, allure 1/2 tranquille!
Actions
3D
84.3 km
+2005 m/-1995 m
03:39

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

84.28 km
13998 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2004 m
1996 m
1309 m
189 m
598 m

Date et durée

13 août 2019
11:44
13 août 2019
15:38
03:53:53
03:39:46
00:14:07

Vitesses et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

127 km/h
au km 26.3

925 m/h
2h01m47s

-3018 m/h
0h37m16s

Fréquence cardiaque

36 bpm
169 bpm

133 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:27FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:45:17FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:20FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:01:19FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

195 Watts
3h39m46s

2466 Cal
673 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1150 - 99 w00:11:38100 - 149 w00:11:53150 - 199 w00:17:29200 - 249 w01:23:04250 - 299 w00:47:07300 - 349 w00:08:16+ 350 w00:06:59

Zones de puissance

00:34:45Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:38:50Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:57:40Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:38:17Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:16:01Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:07:19Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:42Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s974 watts (+277 watts par rapport au max théorique)1m646 watts (+123 watts par rapport au max théorique)2m460 watts (+30 watts par rapport au max théorique)5m350 watts (-10 watts par rapport au max théorique)10m325 watts (+2 watts par rapport au max théorique)20m321 watts (+25 watts par rapport au max théorique)40m243 watts (-35 watts par rapport au max théorique)1h241 watts (-24 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 282 fois et téléchargée 25 fois depuis le 13.08.19 16:33
242430127 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/82Sdu68Wrs
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER