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REIMS RILLY CRAON de LUDES AVENAY MUTIGNY AY DIZY BELLEVUE ST IMOGES ROMERY FLEURY NANTEUIL LA PRESLE SACY VILLEDO ORMES Cyclotourisme

La météo annoncée est presque correcte en principe il n'y a pas de pluie de prévue sauf qu'en fin de sortie j'ai droit à la fin d'un nuage. Sur 20 km la route est mouillée et mon vélo est encore à nettoyer. Dès le départ j'ai le soleil à ma gauche et un ciel bien noir à ma droite avec un magnifique arc en ciel. Pour rejoindre RILLY j'ai un vent de 3/4 de ouf qui me scotche à la route un petit 19 km/h. Je prends de bonnes rafales. Je devais passer par le MONTS FOURNOIS j'ai donc évité. A la sortie de LUDES j'attaque le CRAON de LUDES je suis un peu abrité. Jusqu'à LOUVOIS le vent est de 3/4 défavorable puis pour aller à AVENAY c'est de face. J'avance mais ce n'est pas super. A la sortie d'AVENAY je fais un détour par la cote de MUTIGNY ça souffle bien. L'ascension terminée je reviens sur AVENAY et je reste prudent avec ces rafales de vent. Avec un tel vent j'évite la boucle par MONT BERNON. A l'entrée d'AY il y a 3 cyclistes derrière moi. ils passent à gauche et moi à droite à la sortie du village j'ai plus de 600m. C'est bien plus court pour eux. Dans la cote de CHAMPILLON/BELLEVUE je les aperçois au loin. Je ne reviens sur eux qu'à BELLEVUE où ils prennent à droite pour descendre sur CHAMPILLON. Je continue sur St IMOGES puis ROMERY. Pour une fois je prends la direction de FLEURY au lieu de CORMOYEUX. Cette cote passe pas bien. Je commence à recevoir un petit crachin. Je passe NANTEUIL puis c'est la cote de la PRESLE. La route est bien mouillée. Au sommet je reviens sur cycliste. je reste prudent dans la descente. Ce dernier me double malgré des voitures devant nous : assez imprudent. A SACY je prends la direction de VILLE-DOMMANGE. Dans le village saut de chaine. Je reviens sur les MESNEUX et ORMES. Le retour dans REIMS se fait c'est assez calme.
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3D
91.5 km
+1017 m/-1018 m
03:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

91.47 km
14343 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1017 m
1019 m
274 m
68 m
148 m

Date et durée

28 avril 2024
07:28
28 avril 2024
11:29
04:01:11
03:59:46
00:01:25

Vitesses et denivelés horaires

22.9 km/h
Détail »

61.3 km/h
au km 77

718 m/h
1h09m43s

-1930 m/h
0h22m57s

Fréquence cardiaque

68 bpm
138 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:00:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:54.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

148 Watts
3h59m46s

2034 Cal
509 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:5050 - 99 w00:29:09100 - 149 w00:54:04150 - 199 w00:57:31200 - 249 w00:56:25250 - 299 w00:12:39300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s303 watts1m284 watts2m262 watts5m246 watts10m243 watts20m229 watts40m196 watts1h189 watts

Plus

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21833571 [Légende]
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