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Kinomap - Entre Fanjeaux et Pamiers (Cyclotourisme)

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41km
+170m/-181m
01:15

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Length and number of waypoints

40.75 km
4305 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
169 m
182 m
306 m
198 m
238 m

Date et durée

03 octobre 2020
15:00
03 octobre 2020
16:13
01h13m14s

Vitesse et denivelés horaires

33.4 km/h
Détail »

199.1 km/h
au km 27.2

724 m/h
0h04m42s

-1546 m/h
0h01m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

296 Watts
1h13m14s

1243 Cal
1018 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:39100 - 149 w00:01:28150 - 199 w00:08:11200 - 249 w00:17:56250 - 299 w00:18:49300 - 349 w00:12:55+ 350 w00:13:08

Zones de puissance

00:06:15Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:21:15Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:09:54Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:12:02Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:12:03Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:07:33Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:03:56Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s904 watts (+141 watts par rapport au max théorique)1m688 watts (+117 watts par rapport au max théorique)2m506 watts (+36 watts par rapport au max théorique)5m414 watts (+20 watts par rapport au max théorique)10m390 watts (+36 watts par rapport au max théorique)20m360 watts (+35 watts par rapport au max théorique)40m316 watts (+11 watts par rapport au max théorique)1h308 watts (+18 watts par rapport au max théorique)

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10113921 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Fanjeaux · Les plus belles randonnées autour de Fanjeaux
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