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Kinomap - Entre Fanjeaux et PamiersCyclotourisme

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41 km
+170 m/-181 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.75 km
4305 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
169 m
182 m
306 m
198 m
238 m

Date et durée

03 octobre 2020
15:00
03 octobre 2020
16:13
01:13:14

Vitesses et denivelés horaires

33.4 km/h
Détail »

199.2 km/h
au km 27.2

751 m/h
0h06m21s

-1682 m/h
0h01m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

299 Watts
1h13m14s

1259 Cal
1032 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:40100 - 149 w00:01:14150 - 199 w00:07:24200 - 249 w00:17:28250 - 299 w00:18:49300 - 349 w00:13:46+ 350 w00:13:44

Zones de puissance

00:04:57Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:20:25Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:10:11Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:13:01Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:12:27Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:07:58Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:03:56Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s910 watts (+147 watts par rapport au max théorique)1m691 watts (+119 watts par rapport au max théorique)2m510 watts (+40 watts par rapport au max théorique)5m417 watts (+23 watts par rapport au max théorique)10m393 watts (+39 watts par rapport au max théorique)20m363 watts (+38 watts par rapport au max théorique)40m319 watts (+15 watts par rapport au max théorique)1h311 watts (+21 watts par rapport au max théorique)

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10113921 [Légende]
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